| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!! МОЛОДЕЦ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с я морят - и опять срываются. Но она так и не может с я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с я.
вход
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- почему башня при наличии сногсшибательной внешности не может устроить
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- какие свечи вам нравятся? сжигаем более 100 свечей в месяц
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- какие планы на день?
- здорово, да? классный парень по общению?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- почему макароны развариваются при варке, хотя покупаю
- из какого вы города? я из пензы.
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- вам нравится внешность этого актёра?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- обратилась к близкому родственнику с просьбой и получила
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как забыть бывшего? как вы забывали? психологи советуют
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- купила спрей для тела с ароматом вишни. использовать можно как духи. у кого
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- к чему вы подберете эту сумочку и в какой ситуации возьмете ее?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- сколько кг судя по фото?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- какой комплект красивее?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- похожи на детских фотках между собой?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я худею только ради мужчин!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|