Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после:
автор: худеть пора! 5.0 |
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама
- посоветуйте классные мужские духи!
- нравится или нет? носили бы?
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- тест: у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
начало
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!! МОЛОДЕЦ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда,
- обожаю его картины, а вы?
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- теплее и теплее на улице
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с я морят - и опять срываются. Но она так и не может с я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с я.
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?
- ужасна ли эта стрижка?
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?
- а эта девчуля вам как?
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я.
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- как не бояться быть собой?
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас -
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики,
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека
- обожаю его картины, а вы?
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому.
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу.
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше,
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мои итоги
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что было
- тепле и тепле на улице
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,
- я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду пить
- хочется мне немного покулинарить.
- сегодня тепло, но ветрено
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.
- великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям
- вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала. сегодня
- все дневники»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!
- все диеты»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- ты легкий в общении человек или с тобой невозможно ужиться?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |