| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!! МОЛОДЕЦ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с я морят - и опять срываются. Но она так и не может с я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с я.
вход
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон!
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое?
- что у вас на ужин?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- химия между людьми всегда взаимная?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- эти актёры похожи?
- у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком?
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормальная
- вы ревнивая?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- как вам джемпер и футболка?
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- что для вас женственность и мужественность?
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- что-то едите перед сном? что именно?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- чувствуете приближение осени?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом деле так
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- все темы» новые темы»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|