вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я всю жизнь считаю калории!



Летом взялась основательно за себя и за четыре месяца сбросила 22 кг!

Продолжаю придерживаться подсчета калорий, но уже добавила разгрузочные дни.

Я противница быстрого похудения, Но довела себя до ужасного состояния: висели жировые складки, сморщенная кожа и жуткий целлюлит!

Во время похудения делала кофейные обертывания, скрабил
ась в душе:
морская соль, мед и гель для душа - терла жесткой рукавичкой.

После шести вечера я не ем, но когда очень хочется кушать - могу съесть яблочко, апельсин или выпить стакан теплого молока.


Придерживаюсь такой диеты:

- утром: салат из фруктов (кроме бананов), пить фруктовый сок

- днем: овощной салатик, кусочек вареной рыбки

- вечером: овсянка или гречка, салат из квашеной капусты




начало

  • аля1 22.01.15 00:03
    Просто мало есть ничего хорошего не даст. Главное активный образ жизни. Чтобы расходовать больше калорий чем получаеш с едой.
  • blondes! 17.01.15 15:28
    На такой диете окачуриться можно
  • натаниэль 05.11.14 10:58
    А свои фотки слабо показать?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru