вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Девочки, за фигурой следить нужно!



Я нашла эту замечательную диету.


Мои правила

- пьем 2 литра воды в день

- исключить алкоголь

- не пить кофе и черный чай




Рацион:

Завтрак


- салат из цитрусов, йогурт


Обед

- куриная грудка, салат из помидоров


Ужин

- отварное мясо, овощи или салат из квашеной капусты, зеленый чай




начало

  • chatteblanche 22.12.14 11:19
    Хорошая диета, белково-витаминная. Я ее расширила: ем овощи (по возможности сырые, это большая часть рациона), фрукты ( стараюсь поменьше, тк фруктоза) и белок (нежирный по возможности). Для меня это почти образ жизни
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru