вход
Я на похожей сижу.
завтрак: хлопья
обед: вар. курица с сырыми овощами
полдник: фрукт или стакан ягод
ужин: что и в обед
за 8 дней -3,5 кило (с учетом, что в субботу объелась жирной еды и напилась пива)
Я правда занимаюсь каждый день 30 минут интервальными тренировками
| ||||||
| ||||||
|
Сижу на этой диете месяц! 
Результаты пока скромные, всего минус 7 кг, но зато самочувствие на диете вообще супер! Чтобы после диеты закрепить результат, нужно после диеты пару недель исключить из своего рациона сладкое, мучное и жирное. Во время диеты разрешены: вода, чай без сахара и соки. Примерное меню: Завтрак: - салат из фруктов, Обед: - порция риса, овощи с томатным соусом, стакан овощного сока Полдник: - фрукты Ужин: - овощной салат с растительным маслом, рыба, стакан кефира 
|
вход
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- что с этим фото не так?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- а у нас на пруду творческий процесс!
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- в чем заключается моя инфантильность?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- как вам такое платье? носили бы?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- все темы» новые темы»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|