вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Когда я худела, я ела три раза в день!



Проводила один разгрузочный в неделю. Моя диета содержала 1200 калорий.

Я три раза в неделю занималась спортом.

В таком режиме за 1,5 месяца ушло 8 кг!



Рацион

Завтрак:



- мюсли,
два банана, орехи, чай



Обед:

- творожная запеканка, салат из апельсинов и бананов, стаканчик йогурта


Ужин:

- запеченная рыба, салат из цветной капусты, апельсин




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru