| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда слежу за своей фигурой! Чтобы мой вес не менялся в большую сторону!
И мне это удается благодаря моей диете, занятиям спортом и ухаживающим процедурам! Для строго контроля я считаю калории и каждое утро становлюсь на весы. Я стараюсь не допускать обжорства! Лишнее накопить очень легко, а вот сбросить - трудно! Я открою вам свою диету! Вы можете тоже испытать ее на себе! Меню моей диеты Завтрак: - два яйца, кусочек нежирной ветчины, кофе без сахара - фруктовый салат Обед: - вареное нежирное мясо, можно приготовить на гриле, тушеные овощи или вареная куриная грудка с салатом Ужин: - порция тушеных овощей или салат из сырых овощей с большим количеством зелени, стакан йогурта Ужинаем не позднее 18.00. 
Однажды мне уже удалось сбросить 25 кг! Я избавилась от 15 см в талии! Теперь стараюсь не допускать появления жира в проблемных местах!
|
начало
-
ответ для: Утренняя_заря
согласна с вами.сама на правильном питании 18кг потеряла,могу иногда сладкое позволить и вес не набираю.а с этими диетами легко потом вернуть потерянный вес,нельзя так -
есть опасность ели вы отступите от диеты вес вернется, переходите на правильное питание на всегда.
я занимаюсь с диетологов Ариной Деменьевой, она есть вконтакте, у нас есть сложные углеводы утром и днем+ белок, вечером белок и салат, 5 -6 приемов пищи, питание более разнообразно и я сбросила 15 кг за полгода и этот стиль питания на всегда останется со мной.
вход
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- что из сладкого ели сегодня?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- что с этим фото не так?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- такая фигура крупнее моей?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- у вас есть комплекс самозванца?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- как вам такие образы? нравятся?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- все темы» новые темы»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|