вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
С помощью этой диеты можно настроить себя на похудение!

Если научиться контролировать калории - вы сможете так питаться всю оставшуюся жизнь.


Примерное меню на день

Завтрак:


- любая каша, яблоко, стакан кефира


Второй завтрак:

- фрукты


Обед:


- мясо, салат из свежих сырых овощей с растительным маслом, чай



Полдник:

- любой фрукт, кроме банана


Ужин:

- каша, нежирный кефир или ряженка




Если при этой диете активно заниматься спортом, то минус 5 кило обеспечено!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru