вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета поможет похудеть и оставаться красивой и стройной!



Исключаем: несколько дней жареное, копченое и соленое.

Чтобы потерянные килограммы не вернулись - не едим после 18.00.

Если кушать очень хочется - пьем кефир и едим яблоки.



Рацион на все дни:

Завтрак


- творог,
чай



Обед

- курица, свежие овощи


Ужин

- йогурт,фруктовый салат




После того, как лишние килограммы уйдут, не забывайте поддерживать себя в форме.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru