вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета поможет быстро сбросить все лишнее!



Девочки, главное строго соблюдать диету! не лениться и заниматься спортом!


Мой рацион

Завтрак


- творожная запеканка с фруктами, чай


Обед


- кусок рыбы
( могу запечь в духовке или приготовить в пароварке), салат овощной с оливковым маслом


Ужин

- молочка: ряженка, кефир или йогурт


В течении дня можно

- 2 яблока

- зеленый чай

- 1 банан

- 1,5 литра чистой воды





Всем успехов!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru