вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Рис - идеальный продукт для похудения!



Я его использую в диете, он содержит много питательных веществ и не дает толстеть!


Как я варю рис:

- без соли и масла

- заливаю 1 стакан риса
с вечера холодной водой


- утром промываю пять раз

- заливаю в соотношении 1:2
и ставлю на огонь

- варю до готовности

- немного солю
только в тарелке



Рацион

- завтрак: тост с сыром, стакан йогурта

- обед: рис, салат из сырых овощей

- ужин: отварное мясо или запеченное в фольге, салат из сырых овощей, апельсиновый сок без сахара




начало

  • крис3000 17.06.15 12:05
    и при чем тут рис?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru