вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
У меня своя диета, которая длится всего одну неделю.




Первый день


- завтрак: салат из помидоров с растительным маслом, чай

- обед: тушенные овощи, суп на овощном бульоне без картофеля, 2 яйца

-ужин: вареная куриная грудка, салат из капусты


Второй день

- завтрак: 150 грамм творога с изюмом, стакан кефира

- обед: любая каша, салат, стакан томатного сока

- ужин: салат из помидоров, зелени, лука и кусочков сыра, заправить кефиром



Третий день

- завтрак: большая порция зеленого салата, чай

- обед: салат из помидоров, порция
риса, чай

- ужин: кусок вареного мяса или приготовить на гриле, печенная картошка


Четвертый день

- завтрак: омлет, стакан томатного сока

- обед: большая порция салат, кусок рыбы, приготовленной в фольге с лимонным соком

- ужин: нежирное мясо, низкокалорийный соус, овощи



Пятый день

- меню первого дня


Шестой день

- меню второго дня


Седьмой день

- меню третьего дня




начало

  • durdane 15.09.14 07:43
    -25кг за неделю?Что за бред.Печень практический может отказать
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru