вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Этой диеты я придерживаюсь уже пару лет.



Я склонна к полноте, поэтому постоянно контролирую свой аппетит!

Нельзя расслабляться!


Завтрак

- мюсли, можно добавить свежие фрукты или сухофрукты, орехи, чай


Перекус

- стакан любого фруктового сока



Обед


- жареная капуста в кляре, без масла и жира, овощной суп


Перекус

- 100 грамм куриного мяса, стакан овощного сока


Ужин

- рис с черносливом, салат из фруктов, чай




В течение дня можно пить минеральную воду в любом количестве.

За неделю можно распрощаться с 4 кг!



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru