вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Для меня это самая эффективная диета!



Всего за две недели можно привести фигуру в порядок и поразить всех своей красотой.

Самое главное - отказаться от сладкого и выпечки!

Еще нельзя исключать физическую нагрузку!


Какие продукты полезны

- курица,

- рыба,

- овощи,

- фрукты,

- горький шоколад,

- яйца.




Нужно отказаться от

- выпечки

- фаст-фуда

- чипсов

- пирожных

- картофеля

- сахара

- газированных напитков

- майонеза.





Мой рацион

- зеленый чай, омлет, фрукты

- рыба с овощами, салат из фасоли, фрукты

- суп, курица, коричневый рис или гречка, чай



начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru