| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диета прекрасно очистит организм от шлаков и токсинов. А заодно поможет здорово похудеть!
Главное в этой диете кушать много овощей и фруктов, коричневый рис, гречку, овсянку, вареное постное мясо. Исключите - жирное мясо, - алкогольные напитки, - кофе/чай, - сахар. Вместо кофе и черного чая пейте фруктовый или зеленый чай. Пить больше 2 литров чистой воды в день. Особенно эта диета помогает после застолья или выходных, посиделок с Завтрак - овсянка, ржаные сухарики, чай без сахара. Обед - вареная рыба или мясо с салатом (любым), стакан кефира. Ужин - овощной салат с растительным маслом: капуста, свекла, можно консервированный горошек, стакан кефира. 
|
начало
-
обычное правильное питание. Хорошо для сохранения веса, а для сброса подойдет только тем кто жрал до этого сало с тортами и ликером с пивом запивал. Тем кто сидел уже на куче диет и привык пол зернышка в день есть похудеть на нем не удастся но сохранить достигнутое самое оно!
-
вот,вот))тоже очень хочу начать)
-
осталось только начать...
вход
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- безалаберно относятся к кредитам
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- очень красивый малыш?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- как вам такое платье? носили бы?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|