начало

• ляля в одеяле 05.12.13 18:00
  я питаюсь на подсчете кал, но просчитала свой калораж, если худеть комфортно то это 1370, если быстро то 1070, так вот я и питаюсь где-то по середине))могу на 1200. могу 1400. а могу и 2000, но потом сделаю разгруз на 500кал, обменка разгоняется и еще я стараюсь есть правильные продукты в правильное время, удачи всем
• лунный маэстро 20.11.13 10:37
  ответ для: allieoksana

  +100500 Согласна на 100%, особенно поражает зацикленность на 1200-1500 ккал, а не на качестве и сбалансированности потребляемых продуктов.
• allieoksana 30.10.13 16:08
  менюшка справа. это весь раздел Галя ру про похудение где худеют на треть и половину тела словно через лужицу скачут.
  но за вдохновение..... пусть даже откровенной фантазией.... спасибо. народу и это полезно. ОДНАКО ПОЛЕЗНЕЕ тупо ценить себя и чувствовать активность и жажду жизни и ощущать себя полноценно существующим и вдыхающим полной грудью - тогда вес сам придет в норму. ВОТ что надо советовать форумчанам. а не завлекать отчаявшихся мишурой.
  но за красивое фото спасибо, приятно глянуть. Правда модель-то ка личность тут на картинке никакая, а купальник делает комплимент дизайнеру))
• allieoksana 30.10.13 16:03
  1200 может помогает кому-то похудеть если крепко здоровье, если не продолжительное время и если... удастся сбалансировать в 1200 все необходимые микроэлементы. А ведь столкнувшись с физическим стрессом (начало голодания и есть такой стресс) организм может затребовать что-то особое. учитывается характер самобичующегося, образ его жизни, даже его отношение к каким-то типам продуктов которые к примеру, кому-то психологически необходимы чтобы чувствовать себя комфмортно и вне периода стресса. Причем речь даже не о зависимости.
  так что как говорится флаг в руки.
  Я бы сказала эффективнее очищающие дни и не сколько голодание, сколько способствование усвоению веществ. Ведь известно, что у очень многих и тот же кишечник ... не чищен. И потому питательные вещества мало усваиваются. Имеет ведь смысл позаботиться о том чтобы ограниченная пища не пропадала даром. Кстати с этим отчасти связано то почему одни легче другие тяжелее переносят ограничения питания, так как усваивается по-разному, у кого-то тупо выходит что вошло, утрируя.
  причины плохой усвояемости пищи могут быть еще в темпах обмена веществ и особенностях ЖКТ и много в чем от психологии до заболеваний. Но несомненно, что изменение диеты с целью изменения функционирования тела и через это и параметров тела, это проблема для комплексного подхода и волшебных комбинаций причем такого ограниченного толка типа “кушайте 1200“ нет.
  кроме того, диета не может быть универсальной.
  Вот я бы конкретно для себя вычеркнула бы некторые продукты так как я их попросту не ем, и никто не говорит что пересиливать себя это благо для меня) Я бы заменила то и то и переделала все. Но худеющие-то народ отчаянный.. А Вам помогло - хорошо.
  Вообще честно говоря считаю фото и все выложенное тупо рекламой) уж не знаю с какими целями но все реплики в менющке справа так нарочито фальшивы) Вы бы хоть реальную фотку поставили. угу, топ-модель с профессионально отретушированной фотографией посетила форум.

начало