вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мне хотелось бы рассказать вам про свой опыт борьбы с лишним весом!



Настал тот день, когда я поняла, что скоро мне будет нечего одеть и придется покупать вещи в магазине для очень полных!

Я решила есть все, но не больше 1200 калорий.

На ночь я пью травяной чай, чтобы не хотелось есть.

Еще я увеличила объем воды.
Стараюсь пить больше чистой воды без газа.


Моя диета

Завтрак - стакан йогурта, нежирный творог, чай

Обед - вареная курица, яблоко/апельсин

Ужин - гречка на воде, помидоры, кефир



Результат

Я потеряла за 3 недели 7 кг! Обновляю гардероб и радуюсь.

Всем удачи и здоровья!


начало

  • anna_sofia 06.12.13 14:08
    я от гречки на ужин не похудею... гречу люблю, но от нее слабо худею...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru