| |||
| |||
|
главная
темы +58
дневники +165
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
| |||||||||
|
Моя разгрузочная четырёхдневная диета (-4 кг )! Эта диетка мне помогла после большого праздника скинуть 4 кг. Её я придумывала по ходу своих желаний. Может она и не очень полезна для здоровья, но я думаю, что за 4 дня ничего страшного не будет. Советую попробовать! РАЦИОН: 1 день 2 день - арбуз (1 кг на 10 кг массы тела) 3 день - шоколадка (любая на ваш вкус, но только 100 грамм!) 4 день - пачка обезжиренного творога (200 грамм) Удачи!
автор: Сашулечка  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
DreamBig_Miami 05.05.17 12:26обязательно попробую такую разгрузку!
-
olga-73 30.07.16 08:29по утрам на стакан кипятка- ложка меда, за полчаса до еды
- могут поесть в ресторане за 1 раз
- кто красивее жади или рания из
- как вам имя александр? своего сына
- ищешь чего-то нового, развлечений?
- стыдно, что я получаю зарплату
- работать по специальности не буду.
- зависит ли интеллект человека от
- в автобус зашли две девицы. губки
- подумала, что это крышка от детской
- не вредно ли есть яблоки каждый
-
Superbaby123 25.10.06 19:11Разгрузочные делать надо, но только чтобы “разгрузиться“....Тот кг, что сбросишь, вернется в двойном размере. Тут главное, на следующий день не обжираться. А то все мучения напрасно
-
A$eleka 16.10.06 09:39 (ответ для: Смайли)Вот в этом наша ошибка..., что мы не завтракаем...плохо обедаем...и вечером наедаемся до головокружения...Как только я перестаю ужинать я сразу худею и вес уходит, медленно , но верно...Но вечером иногда бывает трудно удержаться...А что делать...фигуру терять нельзя!!!
-
Смайли 16.10.06 01:57 (ответ для: A$eleka)Можно конечно и не есть после 18-00.
А если утром успеваешь только быстро перекусить, на обед часто нет времени и задерживаешься на работе до 20-21 и позже (так сейчас в Москве большинство работает, а по рассказам знакомых у нас во всех больших городах то же самое) плюс минимум час до дома...
Сама понимаешь, что хоть когда-то есть надо или до следующей недели не доживешь!
Советы про не-есть-после-шести хороши для студентов и тех кто с детьми дома сидит.
А про разгрузки правильно, даже 2 раза в неделю лучше. -
no_angel 10.10.06 23:08100 гр шоколада...докатились
И кто вообще придумывает диеты из разгрузочных дней??!! Пора уже понять...чудес не бывает!!! - достали уже реально со своим
- ищу друзей из москвы, кто за зож.
- у вас были когда-нибудь приступы
- как вам такие босоножки?
- он женат, я замужем! завел разговор
- какая любимая компьютерная игра
- стоит ли отращивать волосы если они
- поворачивался ко мне задом. бежать
- не обращают внимания, не
- красивые ноги в коротком платье?
-
Шопоголик-Л 10.10.06 22:02на сайтике много хороших разгрузочных дней, и по 4 дня есть
-
Шопоголик-Л 10.10.06 22:01
-
krasotka90-60-90 10.10.06 13:28большой шанс сорваться!
и вообще нет ничего полезного, и очень мало ккал. - какая из этих футболок более
- просто челюсть отпала от такого
- планируем самую дешевенькую гранту
- 3 метра над уровнем неба. о чем
- для мягкости и гладкости волос
- есть тут те, кто ездит на обычной
- про наркоз не пишите, не будем
- только-только устроилась. еда даже
- поздно ли в 24 получать новое
- мой брат стесняется своего тела!
-
A$eleka 10.10.06 13:13Можно просто не есть после 18-00...И разгрузку раз в неделю...Не такой сильный стресс для организма!!!
-
Carina-ED 10.10.06 11:27плохие разгрузочные дни
-
marinavv 10.10.06 11:13ну не совсем - то что надо.... самое лучшее арбуз...
вход
- газ срочно! оставила случайно включенным газ на плите! что будет?
- вылетела пятка. туфли были с каблуками. мужчина, который тайно
- чумазые, противные. раздражают дети своим ором, попытками
- как ставите на место наглых людей? у меня не получается!
- пригласил на свидание, и отменил - у него выходные!
- замершая беременность! потом выкидыш! теперь страх! есть ли способы
- кто увлекается и интересуется китайской медициной,
- первый раз собрались! с каким оператором лучше сотрудничать? очень много
- чтобы был не липкий, маскировал недостатки, посоветуйте тональный или вв
- ждал, пока я напишу, и не хотел навязываться, ему ж тоже интересно,
- мне тоже дует, но дышать углекислым газом из соседа не хочется.
- месяц не появлялась, оставила свою медкнижку, но потом передумала
- с 11 утра начался ад, солнце жгло беспощадно, ныла поясница, ноги
- встречались 3 года и молча расстались. это уже все наверно.
- не буду этого делать, это ниже моего достоинства! а ещё ребёнка просит ему
- волоски непослушные очень. чем можно пригладить брови?
- у вас были когда-нибудь приступы панической атаки? что было причиной?
- вот-вот снимут брекеты. коньяк, чай, кофе или что-то другое? чем отблагодарить
- сколько в день вы едите фруктов?
- то в блок кинет, то о любви пишет. уже всю меня извёл.
- кровь пошла, и у меня день рождения, гости! пришла к доктору, она на узи, и уже
- кто исследует паранормальные явления, мистику?
- эх, сказочники! до этого ему ничего не мешало написать.
- чтобы расслабить мышцы, посоветуйте разогревающею мазь для
- всю дневную зарплату потратила на еду и такси!
- когда он умер, встал вопрос о наследстве. не общался всю жизнь. делили бы наследство
- у меня депрессия нет друзей все плохо
- меган маркл родила сына! как вам новость? только что узнала!
- не хочу снимать майку во время секса. муж смотрит на пышногрудых.
- добровольно несут деньги! зачем потом винить всяких гадалок?! не надо
- в личной жизни мешает много разума! ловить моменты и эмоции и
- заваливает его комплиментами, признается в чувствах и просит
- с каким цветом волос на ваш взгляд мне лучше?
- гинеколог говорит не трогать! а меня эстетический вопрос смущает!
- блюда с курицей или индейкой! какие ваши любимые?
- убирай не убирай, а через время жировик снова образуется. так что теперь,
- все смеялся и издевался надо мной, а еще за столом сидела мама и сестра. а
- флиртует со своей внучатой кузиной! обнимашки-поцелуйчики:
- нужно перенести объект с одной фотографии на другую на нескольких фото.
- планируют запретить одноразовую посуду из пластика и
- откладываю всего по 10-15 тысяч с 40! вот мои секреты! а как вам удается копить
- танцевать с папой или нет? отношения у нас с ним никакие, просто не
- когда же нормально чартеры прямые полетят? что там с египтом?
- как в такой духовке делать румяную выпечку? пироги иногда пеку в
- если у человека скверный характер - это означает, что он злой?
- украшение зала, подарки родственникам, ведущий, свадебный кортеж. уже
- ни разу не получила оргазм. старается-старается, а результата 0.
- девочки пасхальные куличи сами печете или покупаете?
- кто нибудь измерял после еды талию? у меня на 3 см. больше! или поправилась?
- с праздничком! может кто-то поинтересуется, как у меня дела?
- как относитесь к мамочкам, которые сажают ребенка на горшок в
- запустил себя 4 года, потерял свою молодость. 24 года, вот так я выгляжу.
- помогите советом! с челкой или без? запуталась!
- дамы, которые работают с 6, во сколько ложитесь и встаёте?
- что для вас любовь? как вы это поняли? приходит с годами, прожив и пережив
- на пикники выезжает часто, всю эту походно-кемпинговую тему любит.
- думаешь я буду смотреть на твою грудь? вырядилась явно, чтобы я смотрел на нее!
- вызываете альпинистов или сами как-то высовываетесь?
- зачесалась бровь и я на автомате зацепила ее, отвалился кусочек.
- у мужа простатит! народными способами получится вылечиться
- хочу чтобы интерес у него заново появился! лучший выход это пропасть? 2-3 дня?
- поделитесь вкусными, полезными рецептами! что вы себе
- альбина, ангелина, валения! какое имя лучше?
- о смотри какая лохматая ахаха! как тебе эта? да не как то не очень! а сам как
- возникла идея открыть самой такой бизнес! тысяч 5 минимум за день выйдет!
- прошу помощи, дорогие форумчанки! что это, есть предположения?
- маменькин сынок: везде могут обидеть! и сидит дома постоянно. не
- портит имущество, не платит за коммунальные, дебоширит.
- хватило его прошлых оскорблений и унижений. хочу, чтобы он отвял от меня с
- глупо и странно смотрится перегидрольные блондинки с черными
- подруга пригласила пройти собеседование. высшее совсем не
- я вообще в шоке! у них скоро свадьба! ему по барабану, он всегда её троллил по
- играют чужие роли в интернете! рассказываете о своей жизни, или
- дома весов нет, и не в курсе какой точный вес.
- когда заполучает мужчину и уверена, что никуда не денется от нее, то у
- если подарить парню абонемент в качалку - он не обидится? через пару
- врач сказал, что мне сделали не те стельки! стало на много хуже! болят и крутит
- не нравится ни один парень и не интересует секс! оргазма никогда не было!
- дома почти не появляется. на постоянную работу идти не хочет,
- надо быть полным придурком, чтобы слушать такую ужасную музыку! от этого всего
- все темы» новые темы»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- а второй перекус у меня очень вкусный, это творогсметаны не
- ну что, на обед у меня просто гречка, еще огурчики. из мясного ничего дома не
- привет, у меня на перекус два хлебца и сыр, все взвесила и записала. веду же
- доброе утро! сегодня маги было меньше, что то я спать стала много, вроде школа
- сегодня буду искать дочери репетитора по хими на лето. поступать
- жрать хочу как конь. сделала себе завтрак из жареной докторской колбасы, 2
- хочу блинчики, можно просто с маслом, без начинки, а можно с творогом. но
- 21 мая 2019 г. вторник день тихокеанского флота28 лет международный день
- 21.05.2019 доброго и продуктивного утра
- выдержала понедельник
- все дневники»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!
- все диеты»
- вы беспринципны и недоверчивы к людям или у вас открытое сердце?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- вы прячетесь от действительности? увлекаетесь своими мечтами?»
- все тесты»
