| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя разгрузочная четырёхдневная диета (-4 кг )! Эта диетка мне помогла после большого праздника скинуть 4 кг. Её я придумывала по ходу своих желаний. Может она и не очень полезна для здоровья, но я думаю, что за 4 дня ничего страшного не будет. Советую попробовать! РАЦИОН: 1 день 2 день - арбуз (1 кг на 10 кг массы тела) 3 день - шоколадка (любая на ваш вкус, но только 100 грамм!) 4 день - пачка обезжиренного творога (200 грамм) Удачи!
автор: Сашулечка |
начало
-
обязательно попробую такую разгрузку!
-
по утрам на стакан кипятка- ложка меда, за полчаса до еды
-
Разгрузочные делать надо, но только чтобы “разгрузиться“....Тот кг, что сбросишь, вернется в двойном размере. Тут главное, на следующий день не обжираться. А то все мучения напрасно
-
ответ для: Смайли
Вот в этом наша ошибка..., что мы не завтракаем...плохо обедаем...и вечером наедаемся до головокружения...Как только я перестаю ужинать я сразу худею и вес уходит, медленно , но верно...Но вечером иногда бывает трудно удержаться...А что делать...фигуру терять нельзя!!! -
ответ для: A$eleka
Можно конечно и не есть после 18-00.
А если утром успеваешь только быстро перекусить, на обед часто нет времени и задерживаешься на работе до 20-21 и позже (так сейчас в Москве большинство работает, а по рассказам знакомых у нас во всех больших городах то же самое) плюс минимум час до дома...
Сама понимаешь, что хоть когда-то есть надо или до следующей недели не доживешь!
Советы про не-есть-после-шести хороши для студентов и тех кто с детьми дома сидит.
А про разгрузки правильно, даже 2 раза в неделю лучше. -
100 гр шоколада...докатились
И кто вообще придумывает диеты из разгрузочных дней??!! Пора уже понять...чудес не бывает!!! -
на сайтике много хороших разгрузочных дней, и по 4 дня есть
-
-
большой шанс сорваться!
и вообще нет ничего полезного, и очень мало ккал. -
Можно просто не есть после 18-00...И разгрузку раз в неделю...Не такой сильный стресс для организма!!!
-
плохие разгрузочные дни
-
ну не совсем - то что надо.... самое лучшее арбуз...
вход
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- сколько кг судя по фото?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- не хочу никем работать! что делать?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- какой на фото размер штанов?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- как вам такая сумка?
- как вам образ парня на фото?
- эстетичная ли вышла?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|