вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете вы легко можете сбросить 4 кг!


попробуйте мою диету:



ДЕНЬ 1 и 3:


ЗАВТРАК: 120 г творога (до 5 % жира), 1 фрукт.


ОБЕД: 120 г творога (до 5 % жира), салат из овощей.


УЖИН:
120 грамм творога, чай.



ДЕНЬ 2 и 4:


ЗАВТРАК: банан, 120 грамм творога или йогурта.


ОБЕД: 1-2 банана, 1 вареное яйцо.


УЖИН: 150 грамм мяса, 2 банана.



Помните одно главное правило - чтобы похудеть, недостаточно просто сидеть и ничего не есть. Занятия спортом только приблизят желаемый результат!



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • nike4ever 07.09.08 14:48
    »
    ja na nei sidela dieta supper i sbroila 4 kg pravda dlja etogo nado sportom zanimatsja!!!!
  • beatricija 10.02.08 19:59
    »
    ja na nee s zavtrasnego dnia.
  • leyzy 05.06.07 09:41
    »
    мне нравиться
  • karenina 23.10.06 18:48
    »
    как разгрузка подойдет....
  • -белка- 14.10.06 17:31
    »

    ответ для: Кроля22

    ну ты и синяк та я по поводу тортиков пошутковала=)))я тортик если и сьем, то только на новый год и усе...
  • кроля22 14.10.06 10:31
    »

    ответ для: -Белка-

    мне его мамка сказала.. что уних Галя .. ну там родственница.. тоже типа до замужества очень комплексовала. .а когда родила.. похудела.... ..
    а насчет тортика и кофе... яс тобой хожу.. но без тортиков... мы вчера ак клево посидели в ресторане, отмечали окончание выставки.. я выпила 3 бокала махиты.. не фига не взяла.. даже водка не помогал..а прада одна рюмочка.. но я как стеклышко так и осталась.. а так хотелось запьянеть
  • сонюшка 13.10.06 21:20
    »
    Ну и что вы думаете? Сидится нормально, и сидела я без нарушений, все как надо. 1,5 кг! А сегодня день без диеты и хочется разнообразной пищи, чувствую, что все вернется. Здесь надо и спорт, и баню и все сразу. а эта диета только животик чуть-чуть уменьшит, не больше
  • -белка- 13.10.06 16:47
    »

    ответ для: Кроля22

    пошли че-нить вкусного покушаем я после 3-х недель диет...готова целый кусок торта сьесть и еще 3 кружки кофе ввыпить...а то у меня уже ломка начинаеться...Ну вот мне мама про ее дочку практически так же и сказала, что я типа корова (хотя я ее выше и худее, по крайней мере у меня лицо не пухлое), а тут такое, я прям думала провалиться бы мне сквозь землю...вот Виталикиной сестре повезло, родила, а выглядит супер, худенькая такая...хорошенькая...эх...
  • кроля22 13.10.06 12:52
    »

    ответ для: -Белка-

    Галюнь.. больная тема...
    сама не знаю что со мной..как убдто не я..

    я ведь раньше когда похудела клево...мотивация была огого... слова так мамкины задели, насчет того, что крестный ей сказал.. мол его дочь не ест, потмоу что на Ксюху не хочет быть похожей...вот я проревела целый день. и аппетит как отшибло.. и стала худеть..а сейчас... сама не пойму.. насратьчто думают другие... ... мамка все пытается что-то там говорить.. а меня не пронимает.. а хотелось бы... я стараюсь сейчас выработать позицию худею для здоровья и для себя...
    но чувствую для здоровья (в плане для хорошего самочувствия) немного протеворечиво.. но в целом хочу похудеть чтобы было легче ...
    придется экстримально худеть.. не есть... по другому не получается.. просто как только кусок в рот попадает.. все мне трудно остановится...
    эх
  • -белка- 12.10.06 15:39
    »

    ответ для: Кроля22

    я не пас...проверяю силу воли...тут маман про дочку подруги сказала, что та худееть...я не могу от нее отставать...
  • кроля22 12.10.06 15:34
    »

    ответ для: -Белка-

    хороший результат..
    но я все..пас на диеты..
  • -белка- 12.10.06 14:43
    »

    ответ для: Кроля22

    меня вот сеня 4-й день на бананх...утром встала померилась и еще 500г - итог пока что за 3 дня -1кг...
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru