| ||||||
| ||||||
|
Ароматерапия: Процедуры с эфирными маслами называются ароматерапией. Вам потребуется ароматическая смесь для релаксации. Предпочтительнее натуральные эфирные масла. Они дорогие, но дело того стоит. Смесь для релаксации осторожно смешайте с оливковым маслом - двадцать капель ароматного масла на столовую ложку оливкового. На одно бедро требуется одна столовая ложка масла. Нагрейте ванную комнату обогревателем. Приглушите свет, а еще лучше зажгите свечи. Сядьте на край ванны так, чтобы касаться опоры только стопами и пальцами. Зажгите ароматическую лампу. Оливковым маслом, с добавленным эфирным маслом медленно растирайте бедра. Процедура длится 20 минут - по 10 минут на каждое бедро. Вместо смеси для релаксации можно взять специальную антицеллюлитную смесь или чистое эфирное масло грейпфрута. Иногда применяют масло грейпфрута в смеси с маслом розмарина или лаванды, кедра. Но имейте в виду: грейпфрут очень бодрит. После сеанса ароматерапии лучше надеть теплые хлопчатобумажные штаны. Проводите ароматерапию раз в неделю. Контрастный душ: Чтобы активизировать метаболизм в ягодицах и бедрах, каждый день утром и вечером по три раза делайте контрастные обливания. Массаж с антицелюлитным кремом: Антицеллюлитный массаж всем нам по зубам. Мы просто ленимся, а на самом деле это гимнастика для рук и массаж для ног одновременно! Правило простое: мять и перекатывать свои подкожные образования, сильно, но не до боли - так, чтобы было терпимо, кроме того, можно воспользоваться любыми массажерами. Массаж надо делать через день, по 15 минут каждое бедро. Лучше проводить массаж со специальным кремом или гелем для тела, пусть даже недорогим отечественным. Результат будет отличным! Маски с глиной и минеральной гряз Лечение глиной и грязями, обертывание водорослями... Все эти процедуры привлекают, манят и завораживают. И почти любое грязевое обертывание можно провести дома! Для этого подойдет любая "гряземинеральная" субстанция - глины отечественного производства (в том числе и маски для лица), импортного (с Мертвого моря), привезенные с российских таманских курортов. Можно купить и специальную смесь с водорослями, но это обойдется дороже. Глиняную маску на бедра наносите в ванной комнате, прогретой обогревателем. Далее по желанию: можно 30 минут почитать книжку. А можно обернуть бедра пленкой поверх глины и попытаться заняться домашними делами. Если вы не любите глину и водоросли, купите специальную маску для похудения. Маску с пленкой или грязевую маску любого происхождения делайте раз в неделю Занятия спортом: Занимайтесь спортом. Если слово "спорт" вызывает у вас глубокое отвращение, представьте, что это ваше домашнее задание и выполняйте "урок", каждый день по 50 раз утром и вечером делайте упражнение "велосипед". А в течении дня, приседайте в общей сложности 50 раз. Кроме того, помните: жиры легче сжигаются на свежем воздухе! Старайтесь двадцать минут проводить на улице - гуляйте, ходите, бегайте, можете вместо обеденного перерыва, пройтись пару кварталов. Соблюдайте диету: Но и без диеты далеко не уедешь! Чтобы программа была эффективнее, два дня в неделю не ешьте соль. Лучше, если вы будете придерживаться вегетарианской пищи - преимущественно овощной. Ешьте овощи и небольшое количество натуральных каш. Два таких разгрузочных дня позволят вам добиться водно-соляного баланса и избавиться от отеков. Желательно на два месяца антицеллюлитной программы отменить или свести к минимуму чай, кофе и газированные напитки.
автор: Lissa Alissa |
начало
-
Kak tolko u menya poyavilos ocucenie komochka v gorle,ya stala prinimat yod-aktiv,eto ocucenie proshlo,a sol teper upotreblyayu morskuyu.V skorom vremeni sobirayus perehodit na sol s ponizhenym soderzhaniem natriya.
-
Я тоже заменила обычную соль на морскую или йодированную, но таких проблем не было.
-
Неделю как заменила полностью всю соль в рационе морской.
И пару дней как есть непрятные ощущения в районе щитовидки - непрятно когда свитер прикасается и как будто комок в горле... это может зависеть от смены соли??
правда я еще вроде как немного простыла, может быть этим обусловлено? :((( не хотелось бы здоровье попортить. :( До сих пор никаких проблем со щитовидкой не возникало. :(((( -
А я вместо соли в салаты добавляю соевый соус.Очень полезный и вкус приятный
-
Нам рекомендовали на ВН пользоваться пансолью с пониженным содержанием натрия. По солёности разницы нет. Только по цене, надеюсь и по пользе.
-
На этикетке к ней прочитала довольно забавную вещь - что она не задерживает воду в организме, а наоброт - сопосбствует ее выведению. кто-нибудь может что-тос казать по этому поводу? Так ли это? и означает ли что морская соль не так пагубно действует на натриево-калиевый баланс в организме? или все равно?
-
Da,ya i ne dogadyvalas,chto glin.masku dlya lica mozhno ispolzovat dlya probl.mest,teper budu imet vvidu.(ya nedavno kupila "chistaya liniya"v metall.flakone,nu ochen deshyovaya),ya dumayu,chto takuyu masku ne zhalko budet ispolzovat.
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- какой ник красивеее?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- изменение за месяц, минус 8 кг
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- все темы» новые темы»
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|