| ||||||
| ||||||
|
Ароматерапия: Процедуры с эфирными маслами называются ароматерапией. Вам потребуется ароматическая смесь для релаксации. Предпочтительнее натуральные эфирные масла. Они дорогие, но дело того стоит. Смесь для релаксации осторожно смешайте с оливковым маслом - двадцать капель ароматного масла на столовую ложку оливкового. На одно бедро требуется одна столовая ложка масла. Нагрейте ванную комнату обогревателем. Приглушите свет, а еще лучше зажгите свечи. Сядьте на край ванны так, чтобы касаться опоры только стопами и пальцами. Зажгите ароматическую лампу. Оливковым маслом, с добавленным эфирным маслом медленно растирайте бедра. Процедура длится 20 минут - по 10 минут на каждое бедро. Вместо смеси для релаксации можно взять специальную антицеллюлитную смесь или чистое эфирное масло грейпфрута. Иногда применяют масло грейпфрута в смеси с маслом розмарина или лаванды, кедра. Но имейте в виду: грейпфрут очень бодрит. После сеанса ароматерапии лучше надеть теплые хлопчатобумажные штаны. Проводите ароматерапию раз в неделю. Контрастный душ: Чтобы активизировать метаболизм в ягодицах и бедрах, каждый день утром и вечером по три раза делайте контрастные обливания. Массаж с антицелюлитным кремом: Антицеллюлитный массаж всем нам по зубам. Мы просто ленимся, а на самом деле это гимнастика для рук и массаж для ног одновременно! Правило простое: мять и перекатывать свои подкожные образования, сильно, но не до боли - так, чтобы было терпимо, кроме того, можно воспользоваться любыми массажерами. Массаж надо делать через день, по 15 минут каждое бедро. Лучше проводить массаж со специальным кремом или гелем для тела, пусть даже недорогим отечественным. Результат будет отличным! Маски с глиной и минеральной гряз Лечение глиной и грязями, обертывание водорослями... Все эти процедуры привлекают, манят и завораживают. И почти любое грязевое обертывание можно провести дома! Для этого подойдет любая "гряземинеральная" субстанция - глины отечественного производства (в том числе и маски для лица), импортного (с Мертвого моря), привезенные с российских таманских курортов. Можно купить и специальную смесь с водорослями, но это обойдется дороже. Глиняную маску на бедра наносите в ванной комнате, прогретой обогревателем. Далее по желанию: можно 30 минут почитать книжку. А можно обернуть бедра пленкой поверх глины и попытаться заняться домашними делами. Если вы не любите глину и водоросли, купите специальную маску для похудения. Маску с пленкой или грязевую маску любого происхождения делайте раз в неделю Занятия спортом: Занимайтесь спортом. Если слово "спорт" вызывает у вас глубокое отвращение, представьте, что это ваше домашнее задание и выполняйте "урок", каждый день по 50 раз утром и вечером делайте упражнение "велосипед". А в течении дня, приседайте в общей сложности 50 раз. Кроме того, помните: жиры легче сжигаются на свежем воздухе! Старайтесь двадцать минут проводить на улице - гуляйте, ходите, бегайте, можете вместо обеденного перерыва, пройтись пару кварталов. Соблюдайте диету: Но и без диеты далеко не уедешь! Чтобы программа была эффективнее, два дня в неделю не ешьте соль. Лучше, если вы будете придерживаться вегетарианской пищи - преимущественно овощной. Ешьте овощи и небольшое количество натуральных каш. Два таких разгрузочных дня позволят вам добиться водно-соляного баланса и избавиться от отеков. Желательно на два месяца антицеллюлитной программы отменить или свести к минимуму чай, кофе и газированные напитки.
автор: Lissa Alissa |
начало
-
Kak tolko u menya poyavilos ocucenie komochka v gorle,ya stala prinimat yod-aktiv,eto ocucenie proshlo,a sol teper upotreblyayu morskuyu.V skorom vremeni sobirayus perehodit na sol s ponizhenym soderzhaniem natriya.
-
Я тоже заменила обычную соль на морскую или йодированную, но таких проблем не было.
-
Неделю как заменила полностью всю соль в рационе морской.
И пару дней как есть непрятные ощущения в районе щитовидки - непрятно когда свитер прикасается и как будто комок в горле... это может зависеть от смены соли??
правда я еще вроде как немного простыла, может быть этим обусловлено? :((( не хотелось бы здоровье попортить. :( До сих пор никаких проблем со щитовидкой не возникало. :(((( -
А я вместо соли в салаты добавляю соевый соус.Очень полезный и вкус приятный
-
Нам рекомендовали на ВН пользоваться пансолью с пониженным содержанием натрия. По солёности разницы нет. Только по цене, надеюсь и по пользе.
-
На этикетке к ней прочитала довольно забавную вещь - что она не задерживает воду в организме, а наоброт - сопосбствует ее выведению. кто-нибудь может что-тос казать по этому поводу? Так ли это? и означает ли что морская соль не так пагубно действует на натриево-калиевый баланс в организме? или все равно?
-
Da,ya i ne dogadyvalas,chto glin.masku dlya lica mozhno ispolzovat dlya probl.mest,teper budu imet vvidu.(ya nedavno kupila "chistaya liniya"v metall.flakone,nu ochen deshyovaya),ya dumayu,chto takuyu masku ne zhalko budet ispolzovat.
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как думаете, что во мне хорошего?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как вам такая фигура?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- сколько килограммов на фото?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- лучше до увеличения губ или после?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как вам такая сумка?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- в какой стране вам понравилось?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- сколько кг?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|