начало

• naoko 06.09.09 21:19

  »
  отличная разгрузка, у меня на утро после такой разгрузки в животе так легко!!! и пропадает тяжесть!!!
• lesla 30.11.07 14:54

  »
  Я помню раньше на ней была.Не ела после 18.00.Утром просыпалась и болел живот.Так потом бросила.Щас я тоже сяду,тока не буду есть за два часа до сна.Вот так
• fantasy17 16.06.07 02:04

  »
  ответ для: Фрутти

  не знаю как у тебя получается таким образом худеть!!:(((у меня ничего не выходит....уже месяц почти кушаю очень мало - и похудела меньше чем на 2кг
• 778209 15.06.07 15:55

  »
• фрутти 14.09.06 18:48

  »
  хее)) я так какраз иделаю. только я после 17.00 не ем.. а так ем все. завтрак типо: огромной пории овсянки и три ложки (чайной)меда + сухофрукты.
  а потом на обед позволяю лишнего: пол булки хлеба, сыр,мед,сироп,йогурт.и худею. главное не наедаться вечером и все=)
• anette 30.03.04 09:48

  »
  A ya vchera ves vecher vsyo chem-to zanimalas,kuda-to begala,potom trenirovka(trener smenila repertuar muzykalnyi,teper temp ecyo vyhe),priehala vecherom,tolko uspela kefir vypit,a vot banan i apelsin(moya zanachka na vecher)syest ne smogla,da i nehotelos.
• anfiza 30.03.04 09:41

  »
  чера в 20.00 съела молочный суп и кофе с сыром и хлебом . По ВН методике на 6 пунктов. Потом часов в десять так есть захотела, но обошлась двумя яблоками. Считаю, что это неплохо. Сегодня домой приеду в девять,что же ничего не есть? Одно радует что вчера уложилась в 18 пунктов за день.
• anette 30.03.04 09:22

  »
  Proshu proceniya,400+300-700.Pohudela za nedelyu na 700 gr.Kak hochetsya,chtoby bylo pobolshe.
• anette 30.03.04 09:17

  »
  Ya vsyo ecyo praktikuyu razgr.vechera,ecyo minus 300 gr.Poluchaetsya za nedelyu -800gr.Dlya moego organizma eto rekord,(pri pitanii 1100-1300 kal.).I kstate,ochen bystro privykaesh k novomu grafiku pitaniya.
• anfiza 25.03.04 11:49

  »
  Я поздно прихожу домой, особенно после курсов. И срабатывает инстинкт-пришёл домой надо поесть. А курсы начинаются в 17.00. Там я могу выпить кофе с ВН конфеткой. Другое там неудобно. Ну можно на крайний случай сжевать бутик. А по идее надо бы хорошо поесть , чтобы потом не хотелось. Нетрудно с бухты барахты начать неужинать, страшно сорваться на большее обжорство.
• anette 25.03.04 11:42

  »
  Privet ANFIZA,po povodu uzhina(razgruzochnogo),ya pyu kefir 250,i syedayu 1 banan,no vchera ya tak skazat pouzhinala
  razgruzochno tolko v 21.00,posle trenirovki,ya do trenorovki em za 2 chasa,a t.k. uzhinayu ya teper ecyo ranshe,to razgruzilas pozdno,no ves vsyo ravno uhodit.
  A pozavchera razgruzhalas v 18.00.
• anfiza 25.03.04 11:35

  »
  Анетте ты меня вдохновила на подвиг. Попробую сегодня не оставлять свои пункты на вечер, а съем их пораньше, вот только во сколько съесть, чтобы выдержать вечер. И чем заняться, чтобы не хотелось есть. Просто не буду заходить в кухню. Наверное буду каждый день смещать ужин по времени напрю на час. Если сейчас я доедаю пункты часов в девять, начну раньше, а потом в кухню ни ногой. Даже интересно-смогу ли.

начало