| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда я начала худеть, сбросила 15 кг за месяц благодаря этой диете!
Не верьте краткосрочным диетам! Я сама часто сидела на разных диетах, но результат, если честно не радовал, набирала потом быстрей, чем худела. Всем советую добавлять в рацион минералку. Она ускоряет обмен веществ, а это уже может помочь сбросить вес. Рацион на все дни: Через 15 минут: один стакан свежего кефира (можно йогурта). Первый завтрак: овощной салат, гречневая или овсяная каша, творог, вареное яйцо всмятку (через день), чай без сахара, а лучше зеленый. Второй завтрак: 200–300 г фруктов. Обед: винегрет, овощной суп, паровое мясо (или запеченная рыба); кусочек черного хлеба, печеное яблоко. Полдник: 300 г фруктов. Ужин: один стакан кефира или йогурта. Можно также выпить стакан очищенной воды или чай без сахара.
автор: Anonymous |
вход
- каре сделать или лучше длинные?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- вы любите делать это?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- как вам на вид караоке бар?
- аватаркой можно ставить?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- были в испании?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- девушки, какое у вас образование?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|