| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток. Как я многим обещала, печатаю диету, на которой сама просидела 14 дней. Чувствую себя хорошо. Сразу оговорю такие моменты. 1. Я не люблю мясо, поэтому заменяло его рыбой или куриной грудинкой. 2. Много пила воды (1.5-2 литра в день). 3. Занималась йогой. 4. Пила витамины. Нельзя употреблять: алкоголь, сахар, хлеб, сдобное. Сами разработчики (врачи клиники Майя обещают, что за 14 дней вы похудеете от 7 до 14 кг, но я вот похудела на 5, может, кому повезет больше!) После диеты гарантируется устойчивый результат на 3 года, насколько он правдоподобен. самостоятельно судить не могу, потому что я сама закончила диету несколько дней назад. Но моя подруга держит результат уже год. Если данная диета уже была на сайте, то прошу прощения, если нет, то читайте, может, кому подойдет. Я на ней похудела на 5 кило. Вес у меня близок к идеальному, хотя всегда есть над чем работать. Ну, так ладно, собственно сама диета. ПОНЕДЕЛЬНИК Завтра: чашка черного кофе или зеленного чая Обед: 2 варенных яйца, пучок шпината или 3 варенных моркови с растительным маслом, 1 помидор или стакан томатного сока. Ужин: котлета говяжья , салат из овощей с растительным маслом. ВТОРНИК Завтрак: чашка кофе или чая и сухарик Обед: котлета говяжья и салат из овощей Ужин: 200 гр. вареной телятины, кислое молоко, но не кефир, я пила 2 bio СРЕДА Завтрак: чашка кофе/чая сухарик Обед: жаренная на растительном масле или вареная свекла или морковь, один помидор или ст Ужин: 200 гр. вареного мяса или вареной колбасы и салат из овощей. ЧЕТВЕРГ Завтрак: кофе/чай Обед: 1 вареное яйцо, 3 вареные моркови с растительным маслом, 150 гр. сыра Ужин: салат из овощей ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком Обед: 500 гр. вареной рыбы, помидор или стакан томатного сока Ужин: 100 гр. нежирной колбасы и салат из овощей. СУББОТА Завтрак: кофе Обед: 500 гр. жаренной на растительном масле курицы и салат из овощей. Ужин: 2 вареных яйца ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай Обед: шашлык из телятины Ужин: понемногу чего захочется (я ела гр. 100 сыра и одно яйцо) С восьмого дня диета повторяется. Нельзя менять в диете порядок дней.
автор: marinavv |
начало
-
ответ для: Торопушка
Я тоже не могла долго сохранить понравившиеся мне материалы, но потом нашла способ: Файл - Сохранить как... - В графе “Тип файла“ выбрать “Текстовый документ (*.txt)“. Сохраняется все в блокнот, много лишнего, конечно, приходится удалять, но уж лучше так, чем никак! Удачи! -
-
Очень мясная диета. Тяжеловато
-
Неплохая диетка, но почему-то не хочет сохраняться... Кто-нить, помогите плиз, объясните, что надо делать или пришлите мне на мылу legkaja@inbox.ru!!!
-
Dieta na samom dele efektivnaya...ya ranshe na ney hudela ne raz... no vseje eto ne dlya menya... No rezultaty na samom dele otlichnie daeet
-
очень понравилась диета, но я совершенно не ем никакого мяса и птицы вобще ни в каком виде!(рыбу ем) как лучше заменить и в какие дни что лучше есть и какую именно рыбу! и ещё вопрос , что вобще фруктов никаких нельзя что ли? -
чай на завтрак это же кащунство. Мой желудок такое мне не простит. Еда должна быть полноценной, но без излишеств. тем более что лучше плотно позавтракать и легко поужинать.. Может быть кто-то считает иначе. ... Это моё личное мнение. Всем удачи! стройности тела и красоты души
-
нормальная диета - это от организма зависит - для меня идеальная - начну по-позже - удобства нет - но объязательно.
-
Варёная морковь, на завтрак чашечка чая! Зачем так над собой издеваться? Может лучше правильно питаться!!!
-
Что меня убивает во всех диетах так это ужин, почему он такой тяжелый для желудка, почему нельзя заменить все эти продукты на более легкие
-
Хотелось бы уточнить у автора: среда - обед -12 грейпфрута, что это??? 12 шт или половина грейпфрукта?
вход
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- сосиски едят только маргиналы?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- вы зависите от чужого мнения?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- это женское пальто на мужчине?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- какой я модельный типаж?
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- девичья грудь - это какая? как у этой модели?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в доме!
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|