| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы обязательно похудеете! Я смогла сбросить вес быстро и без мучительного чувства голода!
От чего придется отказаться: - сладкого; - жирного; - жареного и копченого; - картофеля; - алкоголя. Я с удовольствием придерживаюсь этой диеты, это лучше, чем пить с утра до вечера кефир! Если после диеты вы не будете трескать тортики и кушать на ночь, то лишний вес не вернется, а результат будет радовать долго. Меню белковой диеты: Завтрак - за 15 минут до еды - стакан теплой воды - творог, кофе или чай с молоком, но без сахара Перекус - чашка чая или яблоко Обед - выбрать один вариант - рыбный суп, салат, чай - постное мясо, порция риса, салат, чай - вареная рыба, можно салат или рис, чай Ужин - мясо на решетке или запеченное в духовке без жира, рис или салат, чай На ночь: - зеленый чай или яблоко Не старайтесь сокращать рацион или брать только обезжиренные продукты - так только замедлите похудение. Необходимый минимум – 1200 ккал в сутки. Не забывайте про занятия спортом, лично я стала больше ходить пешком, часто хожу в парк на прогулку и заодно дышу свежим воздухом. Если у вас есть возможность - посещайте спортзал. Если такой возможности нет, старайтесь дома делать упражнения по минимуму - лучше немного, чем совсем ничего. 
Поверьте, вы обязательно станете красивой и стройной и надолго забудете о лишних килограммах!
автор: Anonymous |
вход
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- как вам платья? какие понравились?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|