| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить Вам свою диету, я ею пользуюсь очень часто и всегда остаюсь довольна результатом. 
Диета длится 20 дней! За это время можно потерять 4-7 кг лишнего веса. Завтрак - кусочек мяса, рис, 200 грамм салата, чашка чая, фрукт. Обед - отварной картофель с зеленой фасолью, чашка чая, фрукт. Ужин - паровой омлет, зеленый салат, чашка травяного чая, фрукт. - фрукт или горсть орехов. 
Я исключила из своего рациона: - алкоголь, - хлеб, - все соусы и майонез, - сладкое и выпечку, - отказалась от кофе с молоком, - ограничила количество соли и сахара. Старалась пить только зеленый чай без сахара или травяной чай. Количество чистой воды довела до 2,5 литров. Взяла за правило не есть после 18.00 и обязательно завтракать. После сброса основного веса начала применять однодневную разгрузку раз в неделю: на яблоках, кефире и твороге. Выбирала что-то одно. Нужно настроиться и представлять себя уже постройневшей и похорошевшей!
автор: Маруся 2012 |
начало
-
-
-
-
какое то меню не вкусное)))
-
-
-
-
На завтрак мясо с рисом, как-то странно....
-
разместили бы свои фото - поверила. а так - одна теория...хочешь верь-хочешь не верь...
-
блин как мне сегодня выпечки охота, просто смерть! и сыта и попила и все прекрасно, но стоит перед глазами слойка засахаренная, румяная!! оооххх
это при том, что в жизни я не любила сладкого теста!! -
я думаю действенная диета,но за 20 дней такое однообразие не надоедает
-
вход
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- вы ревнивая?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- как вам образ девушки на фото?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- какую выбрать кровать?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- у меня схож с ней типаж?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- все темы» новые темы»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|