вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Благодаря этой диете я за месяц похудела на 15 кг!




Утром


- 1 ч. ложка оливкового масла

- через 15 минут стакан йогурта/кефира

Завтрак (на выбор)

- салат из любых овощей, овсяная или гречневая каша

- творог, вареное яйцо, чай


Перекус


- 300 гр фруктов


Обед (на выбор)

- винегрет, овощной суп или борщ

- отварное мясо/рыба, яблоко

Полдник

- 300 гр фруктов

Ужин

- стакан кефира/йогурта, сухофрукты, горсть грецких орехов




автор: Anonymous

начало

1 2 3 4 »»
  • vikki,kos 04.12.11 21:04
    »
  • vikaaa2011 24.11.11 17:35
    »
    Одни орехи чего только стоят!
  • renia307 23.11.11 00:33
    »
    На ужин горсть грецких орехов-это КРУТО!!!
  • елена71179 22.11.11 23:05
    »
    я на такой диете за неделю +5 буду.... бред какой то в нормальные дне я в пополам ем, а это диета обжорство
  • лорик85 22.11.11 13:28
    »
  • afina pallada 21.11.11 22:56
    »
  • нсп 21.11.11 22:42
    »
    Я бы на такой диете не похудела
  • crazyzolyshka 21.11.11 22:12
    »
  • churila 21.11.11 22:00
    »
    Интересная диета, но в таких жестких рамках я не смогу себя держать
  • fatusha31 21.11.11 21:42
    »
  • bublic 21.11.11 21:25
    »
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru