| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, до Нового года так мало времени!
Чтобы не разочароваться и влезть в платье в облипочку нужно подумать о фигуре уже сейчас! Я предлагаю вам взять себя в руки и сесть на классную диету. Главная фишка диеты - это питаться по часам: 8.00, 11.00, 14.00, 17.00, 20.00. Регулируем рацион так, чтобы выходило не меньше 1500 калорий. - 08.00: апельсин, овсяная каша без сахара и масла, кефир - 14.00: рис, куриная грудка - 17.00: немного гречки, рыба нежирная - 20.00: салат из овощей, 1 ч.л. растительного масла, куриная грудка Мой совет: пейте минимум 2 литра в день чистой воды. 
Нужно полностью исключить из рациона: - все алкогольные напитки - любую газировку, даже минеральную воду - сладкое - сливочное масло
автор: ириска816 |
начало
-
Чтобы снять жир с боков лучше заняться физическими упражнениями(
-
-
Чтобы не разочароваться и влезть в платье в облипочку нужно подумать о фигуре уже сейчас!
___________________
В корне не согласна. О фигуре надо думать всегда, чтобы в любое время, как только приспичило, одеть платье в “облипочку“. -
-
Да-а-а-а...это ж сколько и с какой сумкой надо на работу идти:))))
-
классно конечно... рацион ниче так.... но на работе нереально столько и так часто есть))
-
вход
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- между ними есть сходство?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- какое фото лучше? первое или второе?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вам от цистита быстро помогло это?
- если интима не было, то его не хочется?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- подарите мне хрюшек!
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|