| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней. Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной! Кроме того, она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня! Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок: - 30 г орехов (кроме арахиса); - яблоко; - груша; - 20 ягод винограда; - персик; - банан; - 2 киви; - - 1/2 стакана сезонных ягод; - помидор; - 2 огурца; - болгарский перец; - 2 тонких ломтика сыра; - 1/2 отварной куриной грудки; - 50 г малосоленой семги; - 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара); - баночка йогурта или пудинга; - 150 г (неполный стакан) кефира или молока. НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа. Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! Я пробовала - мне очень понравилось! Удалось скинуть 3 кг. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно…
автор: Clear |
начало
-
а можно ли пить воду по 2 стакана за сьеденое, лето ведь, жара, солнечные удары и тд....
-
interesno esli ja posezu na etoj diete to u menja figura budet tokaja kak na kartinki?
-
а я тоже попробую!!
-
Я вообще то против диет, но эта диетка мне нравится. А желудок наоборот сузится! Если у вас от 150 гр еды желудок растянется, то сколько же вы кушаете??? И обмен веществ с такой диетой ускорится. А ещё “+“, что появится привычка кушать часто и по немногу - а это в свою очередь, верный путь к хорошему обмену веществ и стройной фигуре! Я с понедельника попробую на ней посидеть:)
-
ответ для: Belaya
с помощью чего она худела?а то написала такой результат,а с помощью чего не сказала,эх интригантки вы все -
у меня подружка так худела. за 9 дней минус 6 кг. дело было в апреле. она до сих пор не набрала, хотя ест круглосуточно и что попало.
-
с такой диетой потом в туалет не сходишь! А еще столько есть!? Вода вся выйдет, а жир останется!
-
каждые 2 (ДВА) часа съедать 100( СТО ) гр риса +(ПЛЮС) еще что-то = жлудок растянется столько уминать
-
И продукты такие лёгкие и летние... абрикосики, виноградик, помидорки с грядочки... И сидеть на ней легко, никогда не будешь чуствовать ощущение голода в отличие от других диет...
-
ответ для: Угроза
Так потеря воды-то происходит не за счет обезвоживания, а за счет уменьшения солесодержащих продуктов в рационе, что очень хорошо, да и сердце меньше нагружается... Только вот если потом наброситься на солененькое, то большинство сброшенного веса за счет удержания воды в клетках опять вернется... -
если каждые 2 часа есть только эти добавки без риса то уже будешь сыта весь день
-
боюсь, что в этой диете худеешь прежде всего за счёт потери воды... а это не есть хорошо.
вход
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- москва - для каких людей? а питер?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- где можно купить лабубу?
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- подарите мне хрюшек!
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- как вы представляете свой идеальный день?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|