вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой!


ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ:

Утро/ День/ Вечер:

1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 грамм отварного без соли и промытого в воде риса.



ВТОРЫЕ 3 ДНЯ:


Утро/ День/ Вечер:


1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.



ТРЕТЬИ 3 ДНЯ:

Утро/ День/ Вечер:

1% кефир (пить в любом кол-ве), свежие яблоки (в любом количестве).



Если вы не можете так долго сидеть на диете, сократите 9 дней до 6-ти, то есть употреблять одинаковую пищу по 2 дня.

Я так делала, потеряла 4,5кг. Недостаток диеты - дни на яблоках очень тяжеловато переносятся, но если есть сила воли, то УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!


« все истории борьбы с весом »

автор: Дуняшка ☺

начало

1 2 3 4 5 »»
  • _классная_ 25.10.07 22:47
    »

    ответ для: Светланка*)

    угу...споки)))
  • светланка*) 25.10.07 22:43
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    так конечно=) ну всё до завтра=) спокойной ночи=)
  • _классная_ 25.10.07 22:32
    »

    ответ для: Светланка*)

    клевенько))))ну тогда до завтря))))Я прям рада что мы вдвоем, так интереснее))))а то одной скучно)))
  • светланка*) 25.10.07 22:25
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    мм=)) криветкии=) обожаюю=) а я тоже заменю=)
  • _классная_ 25.10.07 22:19
    »

    ответ для: Светланка*)

    я тока куру не люблю))))я её креветками заменю)))
  • светланка*) 25.10.07 22:05
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    у меня подруга на такой сидела и здорово похудела=) а кефир я очень люблю и рис и куриные грудки и яблоки,так что думаю будет не тяжело=)
  • _классная_ 25.10.07 22:02
    »

    ответ для: Светланка*)

    удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов)))
  • _классная_ 25.10.07 21:58
    »

    ответ для: Светланка*)

    удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов)))
  • светланка*) 25.10.07 21:41
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

  • _классная_ 25.10.07 21:40
    »

    ответ для: Светланка*)

    Светик, я с тобой с завтра))))
  • светланка*) 25.10.07 16:21
    »

    ответ для: чаки

    хочу задать вопрос,а вот риса и курицу по 100 грамм? или 100 грамм на весь день?
  • салют 27.06.07 12:51
    »
    Ура, наконец-то мой любимый кефир и яблоки....Как только закончу с первой диеткой, сразу же за эту примусь.....А то что кефир крепит...это ж не всех, у всех организм разный так что девчонки сначала попробуйте пару дней на себе пойдет значит ваш. Нет - тогда ищите новую....Кто ищет тот всегда найдет. А автор умничка, спасибо за инфо!!!
1 2 3 4 5 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru