| ||||||
| ||||||
|
Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой! ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ: Утро/ День/ Вечер: 1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 грамм отварного без соли и промытого в воде риса. ВТОРЫЕ 3 ДНЯ: 1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира. ТРЕТЬИ 3 ДНЯ: Утро/ День/ Вечер: 1% кефир (пить в любом кол-ве), свежие яблоки (в любом количестве). Если вы не можете так долго сидеть на диете, сократите 9 дней до 6-ти, то есть употреблять одинаковую пищу по 2 дня. Я так делала, потеряла 4,5кг. Недостаток диеты - дни на яблоках очень тяжеловато переносятся, но если есть сила воли, то УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!
автор: Дуняшка ☺ |
начало
-
ответ для: Светланка*)
угу...споки))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
так конечно=) ну всё до завтра=) спокойной ночи=) -
ответ для: Светланка*)
клевенько))))ну тогда до завтря))))Я прям рада что мы вдвоем, так интереснее))))а то одной скучно))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
мм=)) криветкии=) обожаюю=) а я тоже заменю=) -
ответ для: Светланка*)
я тока куру не люблю))))я её креветками заменю))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
у меня подруга на такой сидела и здорово похудела=) а кефир я очень люблю и рис и куриные грудки и яблоки,так что думаю будет не тяжело=) -
ответ для: Светланка*)
удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов))) -
ответ для: Светланка*)
удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
-
ответ для: Светланка*)
Светик, я с тобой с завтра)))) -
ответ для: чаки
хочу задать вопрос,а вот риса и курицу по 100 грамм? или 100 грамм на весь день? -
Ура, наконец-то мой любимый кефир и яблоки....Как только закончу с первой диеткой, сразу же за эту примусь.....А то что кефир крепит...это ж не всех, у всех организм разный так что девчонки сначала попробуйте пару дней на себе пойдет значит ваш. Нет - тогда ищите новую....Кто ищет тот всегда найдет. А автор умничка, спасибо за инфо!!!
- как вам нос? оцените!
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- вам ставили диагноз по интернету?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- где вы обычно покупаете сумочки?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- кем вы хотели стать в детстве?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- на обеих фотках одинаковый вес?
- что у вас на завтрак?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- как вам этот певец?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- вы любите мидии?
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- какой я модельный типаж?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|