| ||||||
| ||||||
|
Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой! ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ: Утро/ День/ Вечер: 1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 грамм отварного без соли и промытого в воде риса. ВТОРЫЕ 3 ДНЯ: 1% кефир (пить в любом кол-ве), 100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира. ТРЕТЬИ 3 ДНЯ: Утро/ День/ Вечер: 1% кефир (пить в любом кол-ве), свежие яблоки (в любом количестве). Если вы не можете так долго сидеть на диете, сократите 9 дней до 6-ти, то есть употреблять одинаковую пищу по 2 дня. Я так делала, потеряла 4,5кг. Недостаток диеты - дни на яблоках очень тяжеловато переносятся, но если есть сила воли, то УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!
автор: Дуняшка ☺ |
начало
-
ответ для: Светланка*)
угу...споки))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
так конечно=) ну всё до завтра=) спокойной ночи=) -
ответ для: Светланка*)
клевенько))))ну тогда до завтря))))Я прям рада что мы вдвоем, так интереснее))))а то одной скучно))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
мм=)) криветкии=) обожаюю=) а я тоже заменю=) -
ответ для: Светланка*)
я тока куру не люблю))))я её креветками заменю))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
у меня подруга на такой сидела и здорово похудела=) а кефир я очень люблю и рис и куриные грудки и яблоки,так что думаю будет не тяжело=) -
ответ для: Светланка*)
удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов))) -
ответ для: Светланка*)
удивительно что ты на такую строгую села, ты вроде на резкие не садишься))) Вотт круто что мы вместе))))так....и без срывов))) -
ответ для: _КЛАССНАЯ_
-
ответ для: Светланка*)
Светик, я с тобой с завтра)))) -
ответ для: чаки
хочу задать вопрос,а вот риса и курицу по 100 грамм? или 100 грамм на весь день? -
Ура, наконец-то мой любимый кефир и яблоки....Как только закончу с первой диеткой, сразу же за эту примусь.....А то что кефир крепит...это ж не всех, у всех организм разный так что девчонки сначала попробуйте пару дней на себе пойдет значит ваш. Нет - тогда ищите новую....Кто ищет тот всегда найдет. А автор умничка, спасибо за инфо!!!
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- что пьёте в жару? просто воду?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- прошел год, сильно изменилась?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- где работали или работают ваши родители?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- что у вас сегодня на завтрак?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как часто вы моете окна?
- ваши дети путали день с ночью?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- нравится ли вам это юное дарование?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- как вам фото? нравится или нет?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- шикарное платье. согласны с этим?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- все темы» новые темы»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|