| ||||||
| ||||||
|
вход
Перепробовала много диет. Выдерживаю максимум неделю, а потом опять срыв.
Нашла трехнедельную диету, в которой обещали скинуть 15 кг за 20 дней. Решила попробовать, но в такую результативность поверить очень сложно. Скоро же лето, а на море ну очень хочется, а с лишними кг показываться на пляже уже не очень хочется. Первые дни было тяжело, но потом стало не просто легко, а очень легко! Еще нужно пить поливитамины, что я успешно и делала. Но так как живу я не одна, а с мужем, проблема была еще в том, что когда готовила ему - слюнями обтекалась. Но с этим тоже смогла справиться, тут мне помог совет: насыщение запахами, пока готовила глубоко вдыхала все ароматы и реально становилось проще. В итоге за 20 дней я сбросила 13 кг! Счастью не было предела! Вот эта диета: Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами: 1 - 2 Разгрузочные дни За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 
5 - 6 Овощные дни 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. 
Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог. Так что удачи, девчонки!
автор: Gliona |
начало
-
-
-
тЕПЕРЬ Я ПОНИМАЮ АЛКАГОЛИКОВ, которые запиваются и не могут остановиться , я третий день занимаюсь обжорством и тоже не могу остоновиться.Завтра точно разгрузка обещаю
-
ответ для: Sabira76
а у меня в обед было пол бутылки шампанского и пол апельсина.... -
вот сходила в гости +1 кг. беееесит. Теперь опять разгрузка
-
ответ для: MaMina
Да я заметила,что мы оффтоп здесь развели))
Можем переместиться в дневники,к тебе или ко мне.. -
ответ для: woman-VERY-woman
а сайты проверенные порекомендовать можешь? ))))Что-то мы не о диете все разговариваем... -
ответ для: MaMina
Ну легко,через Автолюкс, или Новую почту,или может другой какой сервис. Просто за доставку нужно смотреть доплачиваешь ты, или доставка по Украине бесплатно.
Ты сходи в магазин,посмотри цены там,потом сравни с интернет-предложениями, есть ли тебе смысл,ведь весы-покупка недорогая,может в магазине и проще купить, а потом уж решай.
.
Доставки бояться не надо в любом случае,мне стиральную машину доставляли,так расстояние 1800 км она проехала))) И ниче,полный ажур -
ответ для: woman-VERY-woman
а как технику почтой доставляют? -
ответ для: MaMina
Я наоборот технику в нете предпочитаю потому что дешевле выходит.Но это конечно твое личное дело,где покупать.
Ты просто выбирай по параметрам,которые для тебя важны:
Я бы,например,не брала стеклянные,если они бьющиеся.
И смотрела бы ,чтобы максимальный вес для взвешивания был не меньше чем 3 кг. -
ответ для: MaMina
**То есть НЕ должен)) -
ответ для: woman-VERY-woman
да вот жду зарплату и пойду в магазин)) я как-то в интернете никогда ничего не покупала и побаиваюсь это делать..
вход
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- что вы обычно едите на завтрак?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- вы знакомились в интернете только для интима?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- как вам такая реклама? верите ему?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- чем питались сегодня?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- идеальное тело. руководство по применению!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|