УНИЧТОЖИЛА 36 КГ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! УЖЕ ПОЧТИ СТРОЙНЯШКА! ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И КОМПЛИМЕНТЫ! МОЕ ФОТО!
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: после:
автор: Stasya-strekoza 5.0 |
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет.
- плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом
- а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду.
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?
- ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны включили у нас. так
начало
-
ответ для: miracle delirium
как вы выдерживаете пп? вродь и неплохо по вкусу, но не выдерживаю(((( -
Арена)))))
_______
Я - девушка мудрая...то умудрюсь...то намудрю))) -
Красотуля! Хотя должна заметить, что вы и до похудения были симпатяшка
- каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой?
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный.
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже.
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет! фото!
- тест: ты не ленивый человек или страдаешь от собственной лени?
- всем привет!! пионерок поздравляю с днем пионерии!!ну а я скачу как савраска. в 5 утра приехала с
-
Вот это да!!!!настоящий пример для подражания
-
ответ для: miracle delirium
ой как Вы правы. Сама на диете похудела на 36 кг и при беременности расползлась -
ответ для: Stasya-strekoza
Диета - смерть гормональной системы! Простите за грубость, но.......физдец Вашей фигуре, когда наступит беременность! Этой диетой Вы под фундамент снесли весь гормональный фон! Не верите? Проверить просто: ешьте БЕЗ ограничений 3 дня...... Я это Вам говорю, как действующий врач и как человек, который боролся с лишним весом! 4 раза стартовала с цифры в 125-130кг и доходила до 65. Четвертый раз оказался ЗАВЕРШАЮЩИМ и вес не возвращается. Но это ПП! Ваши же диеты - деструкция полная....... -
Я в шоке, вы молодец!
-
Умопомрачительная история! Главное держать вес. Молодец!
-
Красивая девочка !!!!! Молодец
-
класс
-
Просто молодчинка!!!
-
сууупер
- подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила,
- вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко?
- здесь мне 21! вы бы узнали меня?
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что
- мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть
- если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него
- какое фото лучше? только не говорите, что никакое.
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется!
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас
- обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания!
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой
- очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в
- давно не выкладывала фото. просто был чудесный день
- женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что
- неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста!
- ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему.
- чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа
- я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с
- есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая
- знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала
- хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно,
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и
- какая актриса была красивее в молодости?
- я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне
- бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом
- как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши.
- у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь?
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю
- ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в
- какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный?
- парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого.
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят
- если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть
- напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное
- жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый,
- как думаете, почему гравюра названа благоразумие?
- почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются?
- стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий?
- как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше
- принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично
- спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- какой мужчина нужен сильной и независимой женщине?
- капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила
- как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу
- оцените привлекательность от 1 до 10!
- мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят
- слишком ли худой смотрюсь в одежде?
- парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за
- как можно накрасить такое лицо? дайте совет.
- жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались
- как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не
- какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я
- вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности?
- вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия
- родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка
- мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и
- посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ну вот и середина мая, от радости даже печку затопили.
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам
- буду пробовать протеин пить по вечерам
- среда - становлюсь по гороскопу стервиной. на работе
- пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот уже
- любая потеря контроля меня просто сбивает с ног. прибавка в весе
- начинаю крепко задумываться о подсчёте калорий. это добавит
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- завтра постараюсь сделать кето разгрузку
- всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела
- все дневники»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!
- все диеты»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |