УНИЧТОЖИЛА 36 КГ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! УЖЕ ПОЧТИ СТРОЙНЯШКА! ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И КОМПЛИМЕНТЫ! МОЕ ФОТО!
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: после:
автор: Stasya-strekoza 5.0 |
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются,
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- тест: тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?
- на 24-е сыну назначили операцию
начало
-
ответ для: miracle delirium
как вы выдерживаете пп? вродь и неплохо по вкусу, но не выдерживаю(((( -
Арена)))))
_______
Я - девушка мудрая...то умудрюсь...то намудрю))) -
Красотуля! Хотя должна заметить, что вы и до похудения были симпатяшка
- с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил?
- это русый цвет?
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10
- балую себя витаминками.
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
-
Вот это да!!!!настоящий пример для подражания
-
ответ для: miracle delirium
ой как Вы правы. Сама на диете похудела на 36 кг и при беременности расползлась -
ответ для: Stasya-strekoza
Диета - смерть гормональной системы! Простите за грубость, но.......физдец Вашей фигуре, когда наступит беременность! Этой диетой Вы под фундамент снесли весь гормональный фон! Не верите? Проверить просто: ешьте БЕЗ ограничений 3 дня...... Я это Вам говорю, как действующий врач и как человек, который боролся с лишним весом! 4 раза стартовала с цифры в 125-130кг и доходила до 65. Четвертый раз оказался ЗАВЕРШАЮЩИМ и вес не возвращается. Но это ПП! Ваши же диеты - деструкция полная....... -
Я в шоке, вы молодец!
-
Умопомрачительная история! Главное держать вес. Молодец!
-
Красивая девочка !!!!! Молодец
-
класс
-
Просто молодчинка!!!
-
сууупер
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в
- нравится или что-то бы изменили?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- какое у вас мнение о художнике?
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- как вам фото из праги?
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- как вам фото? какое нравится больше?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- все темы» новые темы»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 16.04.2024 мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-
- на весы не становилась, стану завтра.
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко
- у нас айва цветёт во всю силу.
- надо доделать дело
- продолжаю в том же духе:
- очень устала, хотела уже послать всё, но тут.
- все дневники»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!
- все диеты»
- тебе не занимать самоуверенности или чересчур самокритичная?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- твоя работоспособность оптимальна утром или вечером?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |