| |||||
| |||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
ответ для: miracle delirium
как вы выдерживаете пп? вродь и неплохо по вкусу, но не выдерживаю(((( -
Арена)))))
-
Красотуля! Хотя должна заметить, что вы и до похудения были симпатяшка
-
Вот это да!!!!настоящий пример для подражания
-
ответ для: miracle delirium
ой как Вы правы. Сама на диете похудела на 36 кг и при беременности расползлась -
ответ для: Stasya-strekoza
Диета - смерть гормональной системы! Простите за грубость, но.......физдец Вашей фигуре, когда наступит беременность! Этой диетой Вы под фундамент снесли весь гормональный фон! Не верите? Проверить просто: ешьте БЕЗ ограничений 3 дня...... Я это Вам говорю, как действующий врач и как человек, который боролся с лишним весом! 4 раза стартовала с цифры в 125-130кг и доходила до 65. Четвертый раз оказался ЗАВЕРШАЮЩИМ и вес не возвращается. Но это ПП! Ваши же диеты - деструкция полная....... -
Я в шоке, вы молодец!
-
Умопомрачительная история! Главное держать вес. Молодец!
-
Красивая девочка !!!!! Молодец
-
класс
-
Просто молодчинка!!!
-
сууупер
вход
- не ощущаете ли вы опасности от большинства людей? комфортно общение с
- обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родственникам?
- какие в вашем городе есть работы на полставки?
- можно ли сделать тело подтянутым за неделю? если по 6 часов ежедневно
- фенибут вы пробовали это лекарство? были ли положительные
- не хочется петь и танцевать, когда муж дома! разводиться? чувствую себя
- вы верите инфоцыганам? было такое что помогали курсы?
- на первом свидании предложил встречаться, а я общаюсь ещё с 4! ему не
- понравился врач! нужно ли что-то делать с этой симпатией или оставить как есть?
- как бороться? подруга вечно говорит о своей работе!
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- как вам фото? фотограф прислал сразу без обработки.
- вам нравится внешность?
- разница 4 дня, спали отеки?
- муж пришёл с работы, спина окорябана. пьяный! говорит не падал
- кто готовит гороховый суп дома, картошку туда кладете?
- вы носите подобные боди? есть ли смысл покупать? в чем удобство?
- что со мной не так? у мужчин нравятся большие ягодицы. у меня странный вкус?
- после ссоры тянет на романтику. почему так?
- как ваши кошечки перенесли стерилизацию? переживаю,
- захватило спазмом всю голову. что это может быть? записалась к остеопату
- найти парня, который будет обеспечивать, актуально до 25? и в целом
- талия через 2 недели после родов 72 см. психологически не могу себя
- доставили не тот торт! вы бы сильно возмущались? звонком не предупредили о
- является ли ключевым моментом физическое влечение к мужчине при
- почему считается, что мужчинам ласка нужнее, а женщины нуждаются
- если в общаге живёт человек, который вообще не моется, он может
- как относитесь к интимным игрушкам? у вас есть или считаете, что они не нужны?
- вы попадали когда-нибудь в экстремальные ситуации? что было и как
- дама подшутила надо мной, сказав, что у меня сзади сильно вымазалось
- затягивают трудоустройство! каждый день бесплатно приходить? как вас
- он странный или просто нерешительный? указал, что живёт один, по факту живёт с папой.
- прикол! сегодня впервые делала брови мужчине! зацените! ему
- оцените мои натуральные волосы
- что думаете? попросила забрать меня с работы, а он такой: ты борзоту
- как думаете, сложная ли у меня жизнь? насколько я несчастна?
- как вам моя фигура? нужно ли худеть или не надо?
- кто всю жизнь живет в квартире мужа, не чувствуете, что живете не у себя дома?
- лицо смотрится органично с таким торсом? или как из разных опер?
- сделали резекцию гимена и спустя 17 дней дикая боль в этой области. так всегда
- вам нравится такой мужской профиль? или нравятся прямые носы?
- разве это не густые волосы? какие недостатки могут быть у такой фигуры?
- плохо быть напористой? мч на свидании сказал, что я такая!
- вы больше любите красные яблоки или зеленые? я покупаю красные.
- младший персонал - престижно, а мастер по маникюру - стрем, зато зп в разы
- как вы считаете, это фигура ярко-выраженные часы? талия тонюсенькая?
- меня на работу возит коллега! норм будет, если я ему коньяк подарю?
- вы считаете маленькую грудь большим недостатком?
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- через несколько лет после удаления лазером волосы растут полноценно?
- какая спальня вам больше нравится? какая выглядит современнее, дороже?
- на какой возраст выгляжу?
- как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?
- брать ли репетитора на предметы, по которым у ребенка 5 по пробнику огэ?
- у вас бывала апатия? как из нее вылезли?
- оцените волосы. стоит ли нарастить биопротеин?
- какая линза красивее смотрится?
- у кого были такие духи? аромат свежей земляники с грядки.
- вас мучило бы чувство вины, если бы не пришли к родственнику в больницу?
- фото вот и моя новая фотосессия! такие красочные фото получились.
- это фото выглядит странным?
- как проучить? вредная свекровь притащила детей мужа с внуками от первого
- вы позволяете себе выпивать на работе? рюмочку?
- как вы думаете, здесь есть фотошоп?
- можно ли заразиться зппп через поцелуи?
- как вам это фото с обложки?
- в каком возрасте поздно начинать новую жизнь?
- вам нравятся такие летние сумочки?
- поделитесь фото своих куличей. я купила, а подруга испекла
- как часто заходите на страницы бывших? не думала, что после нескольких раз
- обеспечивали бы мужа? учитывая то, что вы живёте в его квартире.
- как вам мужчина?
- кто-нибудь знает магазины готовых модульных кухонь?
- мама выдала, что мч раздаст мою одежду разным бабам, обвинила в воровстве
- ваш выбор: мч 190 см, 80 кг или мч 190 см, 125 кг?
- носите такие вещи или прошлый век? они устаревшие?
- как вам фотка? сделала тогда губы перед мероприятием и вылез синяк.
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- у вас в вотсапе приходят уведомления на заблокированном экране? мне
- достаточно ли косметики для нормального макияжа или что-то
- все темы» новые темы»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|