| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой собственный опыт правильного и здорового образа жизни!
Отказалась от: - больших порций - жирных сортов мяса, копченостей - майонеза - алкоголя, табака Что я ела: - куриное и индюшиное филе - печеная рыба - яйца - нежирный творог и сметана (не часто) - зелень - свежие и тушеные овощи - фрукты - пила зеленый и травяной чай - не использовала жир, запекала или варила продукты - не ела торты, пирожные, макароны, белый и черный хлеб. 
Мои поощрения и процедуры: - баловала себя раз в неделю шоколадом или мармеладом, зефиром - занималась спортом и взвешивалась утром и вечером каждый день - принимала ванны с солью раз в неделю, использовала масла и крема для тела - ходила на массаж раз в месяц или в сауну. Успехов вам!
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
Очень разумно продумано. Спасибо. Я похудела также от овощей, ела только куриное филе, салатики... Правда майонез ела - но в небольших количествах и нежирный (только в салатах), пила много воды и зеленый чай, много движусь - для меня это главное. Хотя похудеть для меня - не было целью, я как-то привыкла к такому образу жизни в последнее время, но заметила, что изменилась.
А для талии - хорошо крутить железный круг. Будут синяки, но талия потом - то что надо. В среднем 15 минут в день. -
все правильно!!
-
-
вход
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- между ними есть сходство?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- что самое большое счастье в жизни?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- кто что обо мне думает?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- все темы» новые темы»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|