| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Такая диета и физические упражнения помогут изменить ваши объемы фигуры. Вы сможете быстро сбросить килограммы (около 1 кг. за неделю). Что можно есть - нежирную рыбу, нежирное мясо, яйца, нежирные молочные продукты, фрукты, овощи, хлеб грубого помола и с отрубями, коричневый рис. Что следует исключить - сливочное масло, подсо Пример диеты - На завтрак- 1 яйцо, 1 тост из хлеба грубого помола. На обед - 2 бифштекса на гриле, 1 картофелина в мундире, овощи, фрукты. Ужин - 100 гр. йогурта или нежирный творог.
автор: Anonymous |
начало
-
-
привет всем)
а можно хлеб на хлебцы заменить? -
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
6400817 -
кто-нибудь сидел на ней??
как результаты??? -
Нужно попробовать=)
Как раз посл 9-маяЧНОГО зажорчика х)))))) -
Девчонки,кто сидел на этой диете,напишите свой результаты!!!!!!!!А мне кажется,что можно хлеб и рис убрать!!!!!!
-
И я присоединюсь.
-
Отлчиная диета, обязательно попробую
-
-
-
-
хлеб лучше цельнозерновой для кожи полезно
вход
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не
- какой мужчина мне подойдёт?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- что у вас будет на обед?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- зима холода. у вас холодно?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- посоветуйте вкусное мороженое
- как вам такое платье? носили бы?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- как вам такой костюм?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- все темы» новые темы»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|