| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вычитала одну статейку и очень хочу поделиться с вами, думаю некоторые мысли, можно взять на вооружение. Распространено мнение, что съеденное на ночь автоматически превращается в жир, а то, что съедено на завтрак, - сгорает без остатка. Это не так. Полнеет человек от недостатка движений и от обильной пищи, а не от того, когда он поел: утром или вечером (другое дело, что поздняя еда не слишком хорошо влияет на качество сна). Многие ученые считают, что все, особенно взрослые, могут начинать свой ежедневный рацион прямо с обеда. А мнение о важности плотного завтрака, по некоторым сведениям, было "запущено в оборот" американскими производителями кукурузных хлопьев. Существующуя поговорка "Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу", скорее всего, далека от истины. В Западной Европе в средние века была распространена поговорка: "Вставать в 6 часов, обедать в 10, ужинать в 6 и ложиться спать в 10 - значит удлинить Переваривание пищи - тяжелый физиологический акт. В это время около 75% всей крови идет к желудку, а сам процесс переваривания длится 3-4 часа. Выходит, что, плотно позавтракав и отправившись на работу, мы тем самым не даем пище нормально перевариться, она раздражает стенки желудка и, как следствие, вызывает неприятности с ним. Специалист по питанию и долголетию, физиолог, кандидат биологических наук В.А. Туев советует: "...Надо просто облегчить себе завтрак - каши, яблоки, соки - все, что легко переваривается. Нельзя с утра есть мясо, рыбу, иначе может быть язва желудка. Лучше перенести "тяжелые" продукты на вечер. Идеальный вариант с точки зрения физиологии - поспать после еды. Проводились эксперименты на животных и было доказано, что тогда пища спокойно, легко, хорошо переваривается."
автор: Маняша |
вход
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- зачем люди снимают такое?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- в этой паре много химии?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- что значит классная в постели женщина?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- какой типаж?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|