| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету посоветовала моя подруга, которая сбросила 25 кг за 3 месяца!
Я сижу сейчас 5-й день, сбросила уже 3 килограмма. Рацион диеты по дням 1-й день - 500 грамм вареного картофеля, овощной салат + 1,5 л кефира 2-й день - 500 грамм вареной куриной грудки, овощной салат + 1,5 л кефира 3-й день 4-й день - 500 грамм отварной рыбы, тушеные овощи + 1,5 л кефира 5-й день - 2 кг любых фруктов (исключить бананы) - можно сделать фруктовый салат + 1,5 л йогурта без сахара и фруктов 6-й день - любая разгрузка 7 день - 500 грамм творога, 250 грамм сметаны + 1,5 л кефира Следующие дни начинать в обратном порядке. После 18:00 есть нельзя! Много пить воды! Диету выдержать 2 недели, сделать одну неделю перерыва и снова повторить цикл. Результат того стоит! Удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Nastenochka038
разгрузочный день на минеральной воде по типу есентуки без газов, пить весь день не ограничено или на зеленом чае с 1% молоком пить весь день не ограничено. -
-
Девочки подскажите варианты разгрузок пожалуйста,тут написанно 6 день любая разгрузка это какая?
-
Хорошая диета!
-
С 16 января на этой диете. За 2 недели -5 кг. С понедельника второй заход
-
-
а сколько нужно есть салата и чем его заправлять????
-
-
я тоже с завтрашнего дня буду приступать,а кифира обязательно столько пить?
-
-
Девочки, неужели никто? А я уже приступила!!! Вот какая я молодец! Весы утром показали три семерки))) 77,7))))))))))
-
Девочки, кто-нибудь начал? как результаты? Я с завтрашнего дня приступаю!
вход
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- какой у вас голос?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- какое необычное варенье вы пробовали?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- как вам парень? похож на модель?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|