вход
Завтра и Я решила сесть на эту диету)
Как раз до 24 есть 20 дней)а там важная встреча!Надо срочно похудеть!Сейчас вес 57 кг((((((((
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
-
ответ для: Kamila1505
привет! у меня сегодня тоже 3 день, я кроме всего съела вечером еще 2 яйцо! А ты сколько съела в обед мяса?50 г? -
Привет девчата сегодня третий (белковый) день на диете. После 2 голодниых -1кг. Но сегодня после до ужина не дотерпела и съела пару кусков колбски и 2 королька зато потом лишила себя ужина.. надеюсь это сильно не повлияет на результат
-
Девочки, привет! Сегодня села на эту диетку, настрой пока хороший! Буду отписываться каждые 5 день диеты! Всем желаю удачи в похуделках!
-
ответ для: Tone4ka5
Приветик!ооо,результат хороший,поздравляю ...а какой начальный вес?Как можно не доедать в 50 г мяса это же очень мало? -
ответ для: h_m_m
привет! Ну как села на диетку? сегодня 2ой голодный или белковый день? У меня сегодня первый день! -
эх девочки и я завтра сяду на эту диетку
-
Привет всем))
Сегодня у меня вечер девятого дня)
Похудела на 4,5 кг)
иногда нарушаю но восновном недоедаю немного... -
ответ для: Люле4ка
ну как прошла сауна? Греханула? -
ответ для: лерок 80
не, совсем не пить это тоже грустно... я вот за рцулем про большей части, но люблю оттянуться так суток на двое)))...в месяц)))... -
ответ для: Люле4ка
м-м... точно! Наверное, именно поэтому, я вообще отказалась... меня то оч легко поить.... -
ответ для: лерок 80
не-а, тем более два бокала вина дают о себе знать... Хоть меня и нелегко споить, но после долгого воздержания даже малая доза придает пофигистичное настроение)))
вход
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- что было на завтрак и обед?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- маленький это сколько?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как прогнать уже придверного парня?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- как вам такая сумка?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- все темы» новые темы»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|