вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
В январе 2007 набрела на Галю и стала приглядывать себе диету.

Основной критерий - чтобы сброшенные кг не возвращались. Изучила форумы, дневнички отсидевших и выбрала “весну“.


Мои этапы похудения:


1. день Х вес - 82 кг; отвес - 1,6 кг;

день 31 вес – 73,25 кг; отвес -0,4 кг;

Через 10 дней после окончания диеты, прибавилось 0.750 грамм.


По объемам всего где-то минус 86 см. Если бы я сначала все объемы замерила, было бы значительно больше!

С 44 (немецкого) размера, похудела до 40 размера!


Через 8 недель, очень переедала, плюс 1 кг.



2. 10 апреля начала худеть во второй раз.

день Х вес - 75 кг ;


день 31 -
вес 67 кг!


1,5 месяца кушала много и без разбору. Лето: отпуск, шашлыки, пивные праздники...

Вернулось почти 3 кг.



3. 09.07.2007 г. села на весну в третий раз.

день Х – 70,5 кг;

день 13 - 65,25 кг.


Жалко, что не досидела до конца (отпуск), потому что через какое-то время некоторые кг вернулись...



Вывод - надо всегда закреплять результат японкой!

Мое фото до, в процессе



и после похудения:




« все истории борьбы с весом »

автор: jana25

начало

  • «   jein k, 08.01.10 23:50
    »
  • «   алена768 08.01.10 22:21
    »
    Молодец!!!
  • «   интересная_я 08.01.10 21:50
    »
    Голосочек
  • «   orjideia 08.01.10 21:06
    »
  • «   milka77 08.01.10 20:57
    »
    +5 Умничка...
  • «   kristinozk@ 08.01.10 19:58
    »

    +5
  • «   tatynka777 08.01.10 19:25
    »
    +5
  • «   безеее 08.01.10 19:16
    »
    Молодец!!!!! Просто слов нет!!!! Умница!!!!
  • «   рита- 08.01.10 18:42
    »
    молодец!!!!мне есть на коо равняться
  • «   _mari_ 08.01.10 17:37
    »
    Какая умничка! Я тоже так хочу ))
  • «   jana25 08.01.10 16:15
    »

    ответ для: LINORIK

    месяц диета, месяц перерыв, месяц диета - РЕЗУЛЬТАТ!
  • «   jana25 08.01.10 16:03
    »
    вот тут читайте про саму диету
    //jana.galya.ru/posts/5409/5741/
    а тут как я худела, подробно
    //jana.galya.ru/posts/5409/5742/
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru