начало

• «   orsana 29.06.10 10:44

  »
  ответ для: Guus*Hiddink

  с 75-и это очень хороший результат)) у меня сейчас 57, правда вес стоит, хотя когда наемся то 58( это обычно в воскресенье, поэтому каждое воскресенье в сауну иду) вот сейчас второй день на кремлевке, вроде вес вниз пошел
• «   guus*hiddink 29.06.10 10:38

  »
  ответ для: Orsana

  Неа)
  Уже ну оооооочень долгое время как у меня держится этот вес..
  61..61..61..
  когда наемся - 62. После чего обязательно разгрузочный день (это значит только вода и зеленый чай).
  А перед своим ДР я решила сбросить еще чуток и на диете без соли, где нужно было с утра кефир пить, на обед мясо (индейки или курицы)+ стакан кефира, вечер кефир(или творожок) - я похудела до 58 кг..
  Для меня это рекордная цифра была)))
• «   orsana 29.06.10 10:33

  »
  ответ для: Guus*Hiddink

  а вес не возвращается?
• «   guus*hiddink 29.06.10 10:25

  »
  ответ для: Orsana

  Эх... мне надо бы тоже найти какую-нибудь фотку с весом 75 кг... и моими сегодняшними 61 ))
  Но я вот диеты оч люблю) всякие разные)
• «   orsana 29.06.10 10:15

  »
  ответ для: Guus*Hiddink

  Это точно, я считаю это самое правильное питание. я например на диетах сидеть вообще не могу, особенно когда расписано все. не подходит мне такое(
• «   guus*hiddink 29.06.10 09:51

  »
  Ооо)) У нас с тобой оооочень схожий принцип! На неделе - все правильное! Зато в выходные - “гадости“)) Но в общем-то иногда гадостей получается в меру!!
  Подтверждаю, что на таком образе жизни - не поправишься!))
  А если потребуется сбросить несколько ненужных кг - то это будет не совсем сложно сделать))
• «   катюня@ 29.06.10 09:16

  »
  ответ для: Orsana

  Основа диеты-сырые овощи в любом количестве + 1 яйцо в день, 3 яблока и 5% молочка (творог, кефир, ряженка)
• «   orsana 29.06.10 09:06

  »
  ответ для: Галюсик)

  Спасибо)))))))))))))
• «   галюсик) 29.06.10 08:58

  »
  Ой ну вы мне так понравились, просто молодец!!!!!!
• «   stasuxa 29.06.10 08:37

  »
  вы - умница!так держать! отличная диета на всю жизнь!
• «   orsana 29.06.10 08:20

  »
  ответ для: Катюня@

  а что это за диета такая?
• «   катюня@ 29.06.10 08:19

  »
  ответ для: Orsana

  Без углеводов я не могу, сижу на протасовке. Обьёмы уходят и это хорошо.

начало