Спокойствие, только спокойствиЕЕ!!!
У тебя 10 день, осталось немного, если ничего не сбросится, то диета закончится, но ты свой организм уже перестроила и питаться начнёшь нормально, т.е. будешь худеть естественно. А на 100- 200 грамм не обращай внимание. У тебя есть цель- дойтит до конца, иди к ней, ни о чём не думай. И не взвешивайся каждый денб, тебе осталось -то 4 дня!
!
Тем более не знаю, как у кого, но у меня вес с утра почему-то всегда больше,чем вечером
| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: natel77
-
ответ для: Терпсихоза
а сегодня опять+200гр, что делать? я конечно досижу о конца, но что-то не нравится мне все это -
А я перестала худеть((((Аж плакать хочется(((
-
ответ для: chocolate89
Хочется верить, но уже нет сил....... -
ответ для: Енотик)
Не переживай все обязательно наладится!!!
У всех бывают такие периоды в жизни(((
-
У меня тоже сегодня 9 день прошел!!!)
И я тоже иногда ем все по плану но понимаю что объелась=)
мне кажется я уже тоже не фига не уменьшаюсь(( но я досижу до конца!!!)
ходила с друзьями в макдак и брала себе только кофе без сахара, а все вокруг кушали чизбургеры и бигмаги, но я уже так спокойно к этому отношусь и я так рада этому)))) -
ответ для: Терпсихоза
Ой, девочки, что ж за дни такие....Сегодня потеряла чужую флешку, с важной информацией, теперь мне гаплык...плюс флешку покупать.....Да, еще и не худеется, а на нервной почве жрать как слону хочется.....
Кто знает, как выходить с этой диеты , чтоб вес поддержать? -
А у меня сегодня 4-й день прошёл. Родители говорят, лицо похудело (и сама я сегодня заметила, что глаза на поллица стали
Но фигура как-то не теми темпами преобразуется, какими хотелось бы. Надо завтра на весы встать. на утро 3-го дня было -1.5 кг. Сейчас не знаю - второй день понимаю, что объедаюсь, хотя ем ровно столько и то,что прописано -
ответ для: natel77
мне кажется ничего страшного, 100 грам немного, оани уйдут. -
ответ для: TEUFELiha
Привет,куда пропала,как худееться? -
Всем привет,сегодня 9 день, вес стоит уже 2 дня,а сегодня +100г,что делать? Помогите!!!!!!!!!!!!!!Я так надеялась на эту диету.
-
ответ для: Енотик)
Как тым у тебя дела??
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- что пьёте в жару? просто воду?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- какой цвет глаз видите?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- не хочу никем работать! что делать?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- почему рыбы такие нерешительные?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как получилась? норм фото?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- вы считаете меня смешной?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- нашла фото кота в детстве. был мелкий такой. вырос, ему 3 года уже.
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- все темы» новые темы»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|