вход
Спокойствие, только спокойствиЕЕ!!!
У тебя 10 день, осталось немного, если ничего не сбросится, то диета закончится, но ты свой организм уже перестроила и питаться начнёшь нормально, т.е. будешь худеть естественно. А на 100- 200 грамм не обращай внимание. У тебя есть цель- дойтит до конца, иди к ней, ни о чём не думай. И не взвешивайся каждый денб, тебе осталось -то 4 дня!
!
Тем более не знаю, как у кого, но у меня вес с утра почему-то всегда больше,чем вечером
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: natel77
-
ответ для: Терпсихоза
а сегодня опять+200гр, что делать? я конечно досижу о конца, но что-то не нравится мне все это -
А я перестала худеть((((Аж плакать хочется(((
-
ответ для: chocolate89
Хочется верить, но уже нет сил....... -
ответ для: Енотик)
Не переживай все обязательно наладится!!!
У всех бывают такие периоды в жизни(((
-
У меня тоже сегодня 9 день прошел!!!)
И я тоже иногда ем все по плану но понимаю что объелась=)
мне кажется я уже тоже не фига не уменьшаюсь(( но я досижу до конца!!!)
ходила с друзьями в макдак и брала себе только кофе без сахара, а все вокруг кушали чизбургеры и бигмаги, но я уже так спокойно к этому отношусь и я так рада этому)))) -
ответ для: Терпсихоза
Ой, девочки, что ж за дни такие....Сегодня потеряла чужую флешку, с важной информацией, теперь мне гаплык...плюс флешку покупать.....Да, еще и не худеется, а на нервной почве жрать как слону хочется.....
Кто знает, как выходить с этой диеты , чтоб вес поддержать? -
А у меня сегодня 4-й день прошёл. Родители говорят, лицо похудело (и сама я сегодня заметила, что глаза на поллица стали
Но фигура как-то не теми темпами преобразуется, какими хотелось бы. Надо завтра на весы встать. на утро 3-го дня было -1.5 кг. Сейчас не знаю - второй день понимаю, что объедаюсь, хотя ем ровно столько и то,что прописано -
ответ для: natel77
мне кажется ничего страшного, 100 грам немного, оани уйдут. -
ответ для: TEUFELiha
Привет,куда пропала,как худееться? -
Всем привет,сегодня 9 день, вес стоит уже 2 дня,а сегодня +100г,что делать? Помогите!!!!!!!!!!!!!!Я так надеялась на эту диету.
-
ответ для: Енотик)
Как тым у тебя дела??
вход
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- чем питались сегодня?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- как вам образ девушки на фото?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- что у вас сегодня на ужин?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- привидите пример насыщенной жизни!
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- вы сидите на лавке одна?
- какую выбрать кровать?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- все темы» новые темы»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|