| ||||||
| ||||||
|
вход
Ну начну так… год назад я и не задумывалась о своем весе, ну не чтобы прямо не задумывалась, но не сильно переживала. Я “зависала“на весах так что они показывали 52 кг., я пыталась не смотреть в глаза правде (на самом деле тогда я была где-то около 63 кг. К августу меня разнесло (как я сейчас понимаю) к 70 ближе кг, ну могу для наглядности описать рацион: на завтрак-сырники со сметаной с сахаром, либо чебуреки с жареной колбаской, на обед - что-нибудь наготовит мама типа пирожков всяких, ну а ужин какое-нибудь высококалорийное горячее + ко всему этому неограниченное количество сладкого, мороженого, чипсов и т.д.К зиме вроде бы вес держался но как всегда новый год, праздники и сами понимаете (когда на мне еле-еле стали сходится брюки и юбки я решила при маме встать на весы. стрелка показывала ужасающую цифру 70. Тогда у меня случилась истерика и я хотела наестся все тех же пирожков какие мама делала каждый день, но я решила что если не сейчас то никогда. Записалась на фитнес (аэробику)стала ходить в тренажерный, ограничила себя в сладком и мучном. Но спустя месяц ничего сильно не изменилось. Максимум на сколько похудела это 4 кг. Потом я перешла на “свою“диету. перестала есть практически все. В день питалась 2 раза. Ела ТОЛЬКО щи (без картошки и мяса), тушеную капусту, рис и фрукты (яблоки(5 в день)). Например в понедельник щи и капусту (яблоки), во вторник рис и щи (яблоки) и т.д. Перезаписалась на другой фитнесс на другую аэробику, на пилатес, перестала ходить в тренажерный, ходила 5 раз в неделю. Килограммы уходили! Но все равно как-то колебательно.12 июня мне надо было уезжать в лагерь, я встала на весы, они показывали 56 кг.хотя в лагере был шведский стол я питалась все равно по-своему. На завтрак и обед только арбуз а на ужин ОГРОМНАЯ тарелка риса (но еще ела ягоды и фрукты). Я в этот лагерь ездила в прошлом году и все меня запомнили наверно как пухленькую девочку, Сейчас продолжаю ходить на фитнес, ем опять же только щи, капусту, плов и арбуз. Дорогие девчонки я смогла, Я СМОГЛА похудеть. Главное верить в себя. Я как и многие зависела от весов, прыгала на них 60 раз в секунду, считала калории, замотала всех вопросом “а я не поправилась?“. Главное начать - это самое сложное. Трудно себе отказывать себе практически во всем (как же обижалась мама когда я отказывалась от её кулинарных шедевров), сначала я чувствовала все запахи еды в радиусе 20 метров, наверное, (да и сейчас так же). Но, девчонки, я могу вам сказать вы МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ, можете похудеть, и могу сказать на своем примере это здорово поднимает самооценку. Когда год назад я пришла в магазин попросила кофточку примерить и мне сказали что у меня никак не 36-ой! А 38-40, меня это страшно обидело, зато теперь я радуюсь своему 36, и так радостно что можешь капризно сказать, что тебе великоват 26 маломеристый в джинсах и можешь гордиться своими бедрами! Я не отрицаю что это ужасно трудно худеть и заставлять себя ходить на занятия и смотреть как ВСЕ вокруг едят мороженое, но что делать, зато все восхищаются силой воли и фигурой. Природа не одарила меня худобой и я склонна к полноте и сейчас у меня нулевой размер груди. Девчонки я вас поддерживаю искренне желаю чтобы у вас все получилось, сама через все прошла, надеюсь вам поможет мой пример (за примерно 6 месяцев минус около 17-18 кг). Если что пишите всем помогу отвечу и поддержу. Кстати кто может сказать мне, если съесть арбуз можно поправится? А то уж невтерпеж (еще раз скажу что всех вас поддерживаю! Всем удачи! Похудеть -реально!
автор: cherry-princess |
начало
-
ой, а у меня от яблочек обратный эффект получаеться...
-
а чё фоток-то нет? или стрёмная стала? зато худая! с нулевыми сиськами! нафиг такую диету, если ничего женского не остаётся!да после такого “питания“ будешь только в Детском мире отовариваться.
кстати, а сколько лет автору? если ездит в лагерь, то такое ощущение, что не больше 14????? -
Интересно было бы посмотреть на мужчин, восхищающихся 0 размером груди..
-
Молочина,классно!!!!
Тоже хочу быть тонкой и звонкой!!! -
-
-
Привет! А как ты готовила “Щи“,и капусту сырую только кушала?
-
А у меня есть пес , с которым я гуляю по вечерам, не менее 3 км ежедневно. делаю 5 упражнений Око возрождения. принимаю ванны с солью мертвого моря и стараюсь не есть после 6 часов.
7 кг ушло месяца за три. без особого напряга -
блин вот это достоиный пример.......
как я хочу как ты........
но одно радует арбузы можно!
хочу попробовать как ты -
Молодец
-
Молодец, может не каждому подходит, но если это твое - то ты просто умница, взяла себя в руки и получила то, что хотела. Вот выйти теперь мне кажется будет тебе трудновато. не сможешь же ты все время есть одно и тоже. Я так тоже пробовала, и результат был, но вернулась к нормальному питанию и килограммы тоже вернулись. Хотя я тоже из той породы, лучше напрячься, увидеть результат, а потом с огромным стимулом формировать питание.
-
ответ для: Снова стройнею,,
это самое лучшее-научиться в умеренности приема пищи.
вход
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- что у вас сегодня на ужин?
- блонд или брю? как красивее?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- как вам такое платье? носили бы?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- между ними есть сходство?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- каре сделать или лучше длинные?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- во сколько планируете ложиться спать?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- оцените образ и меня!
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|