| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
ответ для: худеть пора!
у меня подруга сыроедом стала недавно. В Питере. говорит у них там продукты недорогие и большое количество. а я на дальнем востоке живу. у нас продуктов мало и стоят очень дорого. и много с китая везут, все пластмассовое. поэтому о сыроедении пока не мечтаю. я просто лактовегетарианец. подруга говорит у них авокадо 30-40 руб штука, а у нас 150 руб за шт. и все в таком духе. она у нас летом была тут в городе. говорит тяжело тут сыроедом быть. -
Как же я Вами восхищаюсь!!!! Вы- пример для подражания и большая умница!!! Вы стали намного красивее и моложе
-
Красоткой стали. Очень уважаю за шестерых детей и вообще за такой образ жизни. Вы пишите сценарии к клипам и сами снимаете?
-
Супер! У меня нет слов! Одни эмоции..
-
Вы правда красоткой стали!!! А я прошлой весной в Великий пост попыталась отказаться от мяса - и через две недели просто выпала в осадок - гемоглобин упал, в глазах потемнело, одышка возникла. Сейчас не могу пройти медкомиссию на работе, в больницу кладут. Сегодня втык получала от врачей за отказ от мяса.
-
ой, и я тоже хожу уже 7 лет на программы кришнаитов) интересно! Вы столько Бога поминаете, и мне это нравится, когда люди о Нем говорят! У Вас все хорошо! и будет еще лучше!
Расскажите подробнее, пожалуйста, о сыроедении? сколько по времени переходили и как? вы совсем совсем ничего не едите вареного? и печеного? пареного? -
Вы молодец, потрясающе выглядите! Так держать
вход
- постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание.
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- почему спрятался мой муж? ваши варианты
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- привидите пример насыщенной жизни!
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- вы знакомы с соседями? как вы познакомились?
- как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- самовлюбленная дама - это какая?
- вам нравится как на этом фото получилась моя фигура?
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобусы,
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не
- как вам такой макияж глаз?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|