вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Почему я решила похудеть: мне кажется, причина у всех одна - быть красивой!

Нравиться себе и окружающим, элегантно смотреться в любой одежде, хорошо получаться на всех фото и так далее.

Я не занималась спортом.


Моя диета:

Включает в себя три списка продуктов, которые можно есть неограниченно.


Первый

- мясо, сардельки, сыры, яйца


Второй (до 500 грамм в день)

- огурцы, брокколи, цветная капуста, капуста, редька, дайкон, петрушка, кинза, укроп, базилик, морская капуста, соленые огурцы, помидоры, капуста квашеная, лимон, клюква


Третий (до 300 грамм в день)

- творог, сметана, маслины и оливки, болгарский перец, кабачки, лук зеленый, зелень, маринованные огурцы, имбирь


Напитки:

- чай

- кофе

- минералка



Запрещено есть

- хлеб

- сахар

- выпечку

- любые крупы

- шоколад

- картошку
и остальные овощи, кроме разрешенных

- фрукты все,
кроме лимона

- ягоды все, кроме клюквы

- сухофрукты, цукаты, курага, изюм, чернослив

- конфеты, пряники, халву

- пиво

- мед



Мой вес до похудения 104 кг, сейчас 68 кг и продолжаю худеть!

Потрясающе изменились объемы! Был 56 размер, стал 44!



Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: marina,kochina

начало

  • «   крыша 20.01.14 08:50
    Хорошенькая какая, а похудела как хорошо - прелесть!
  • «   elena909 20.01.14 07:53
    два разных человека.ты просто красотка.молодчина.
  • «   silva27 20.01.14 06:56
  • «   gulya1976 20.01.14 06:23
    Молодец
  • «   елянка 20.01.14 04:29
    мне кажется здесь обман и фото надо смотреть в обратном порядке
    Сначала была худенькой и стройной. а после сосисок и сыров в неограниченном количестве стала похожа на хрюшку...
  • «   knopppka 20.01.14 03:38
    нет такого слова “шкурка“!!! Шкурка только на *уе!
    можно подобрать синонимы к данному слову! и в данном предложении!
  • «   macmilley 20.01.14 03:27
    все классно, но сосиски, сыра=в неограниченном кол-ве???
    это нереально..если только вы не сами их делаете
  • «   asiat 20.01.14 01:29
    так держать
  • «   tina2013 20.01.14 01:10
    Молодець!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru