| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после: 
автор: fiallo4ka21 |
начало
-
Я никогда не писала комментарии в такие темы, но прочитав вашу историю хочу очень вас поддержать! Вы большая молодец! Похудев, вы стали еще красивее, молодее и наверняка увереннее в себе! Разница необыкновенная....А муж....???!!!! Что тут скажешь?...надо просто пережить и не сорваться, заняться собой еще больше, найти увлечение! Не сидеть и не грузиться, а выбрасывать эти мысли насильно, занимаясь чем-то новым и интересным. Депрессия обязательно пройдет, всякое бывает в жизни, нужно только верить, что впереди Вас ждет только самое хорошее, замечательное, НАСТОЯЩЕЕ!!!! Этого я Вам и желаю от всей души
-
и напоследок.
Очень понравилась фраза “Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!“..
Это же можно применить и к депрессняку.
“Наваливается депресняк-лечим его пробежкой на 5 км. Нет депересняка - идем просто гулять..))) -
Забыла сказать...
Все переживания по поводу развода пройдут ровно ....за 2 месяца!!!
Проверено на себе несколько раз.Ровно 2 месяца и потом все это будешь вспоминать с улыбкой...Удачи и немного терпения...
-
Блиннн....На первом действительно....только не корова, а омлет или котлета..
То что располнела есть и “заслуга“ бывшего мужа. К черту такого мужа !!!..Главное, как те первые недели, не сорваться. Пережить, перетерпеть все горести..
Все пройдет..Ты супер молодец-девочка -
umniza, nojki zaglyadenie prosto
-
Молодец,результат отличный,как будто мать и дочь на фото до и после,но подход совершенно неправильный к похудению у Вас
-
Какая вы молодец! Не отчаивайтесь ни в коем случае! У вас сильная воля, ведь вы так себя преобразили. у вас обязательно будет человек. который оценит вас и будет любить
-
ПРОСТО КАК БУДТО С МЕНЯ СПИСАНО, ВАШ ПРИМЕР МЕНЯ ПОДБОДРИЛ, ВСЁ КАК У МЕНЯ...ВЫ УМНИЦА...А ПРОБЛЕМЫ...И ГРУСТЬ ОДИНОЧЕСТВА...ВОТ ОТ ЧЕГО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЛОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ, ФИГУРУ НАВЕЛИ УЖЕ КЛАССНО, А ТАК ЕЩЕ БЫ К ДЕПРЕССИИ ОДИНОЧЕСТВА, ДЕПРЕССИЯ ОТ СОБСТВЕННОГО НЕСОВЕРШЕНСТВА, А ТАК ВСЁ ЛУЧШЕЕ ВСЕГДА ВПЕРЕДИ, ВСЕГДА...=)))) УДАЧИ ВАМ И ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ)))
-
Умница,что похудела!Красавица!
Насчет мужиков , когда я весила 90 кг у меня их было больше,чем сейчас в 80 кг.
Они просто боятся красоток! Я сейчас тоже одинока, но как то читала,что знакомства,серьезные, для жизни, происходят через лет 7 после окончания отношений.
Ну а несерьезные-хоть каждый день -
-
привет! напиши мне пожалуйста на майл262133@ rambler.ru
-
одним словом - красотка!
вход
- как вам такой макияж на женщине?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- что вас удивило в последнее время?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- как вам образ парня на фото?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- как вам фигура на фото?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- сколько кг?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- какая у вас расческа?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- как вам фигура и стиль девушки?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- любите винтажные вещи?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- что к 1 году умели ваши дети?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- все темы» новые темы»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|