начало

• «   Anonymous 02.11.04 18:52

  »
  как на меня, все диеты настоящая ерунда, надо любить себя такой какай есть и тогда люди тоже будут любить вас. Ненадо портить себе жизнь диетами через лишний вес, ведь ето еще не проблема, а всего лишь комплекс.
  И кстати лутчий помошник при лишнем весе ето ФИЗКУЛЬТУРА.
• «   Anonymous 02.11.04 17:11

  »
  Это суппер! Хожу уже 4 месяца, очень помогает! Действительно подтягивает фигуру и даже появляются мышцы. Не верте когда говорят что это "лажа", да это не тренажёрный зал и вы не получите такой нагрузки, но и травмы тоже не получите и не аэробика, которая для многих слишком тяжела из-за веса. Это идеальный спорт для женщины, мышц нет зато подтянутая фигура и целлюлита как не бывало. Я говорю о фитнессе не понаслышке, сама занималась 2 года с тренером, ходила на аэробику, занималась каждый день по 4 часа-была похожа на киборга, знаю все выды занятия фитнессом и не все подходили, но аква это то чем могут заниматься все без исключения. В зависимости от того, что вам надо, можно регулировать свою нагрузку. Очень удачный вид спорта! Рекомендую
• «   Anonymous 27.10.04 21:08

  »
  Ерунда, пробовала я все ерунда, а лучше не есть вообще мяса, а только овощи, фрукты ,супы на воде и т.п., эффект 100%, я лично была 68 кг, смогла за месяц 10 сбросить, вот так. Ltnycopsy
• «   вампирчик 25.10.04 10:24

  »
  посмотрю что выйдет а кто-нибудь пробовал?надо проследить за белками всего 20-25 гр. интересно получиться ли?
• «   roza-2004 25.10.04 03:30

  »
  a ya ne znayu kak vnosit menyu za den v moi sportivnii dnevnik, tam net "izmenit dannie" kak v "plane" Kto znaet, podskajite, plz
• «   marinkasuperstar 24.10.04 17:40

  »
  глюк какой-то... два раза сообщение,
• «   marinkasuperstar 24.10.04 17:34

  »
  "Персональную страницу" - ссылка в верхнем правом углу, после на этой странице, которая загрузится, слева на зеленом поле будет написано "Онлайн Дневник", ниже "Заполните пожалуйста Ваш Онлайн Дневник»»" - жми на эту ссылку. Удачи!
• «   marinkasuperstar 24.10.04 17:31

  »
  "Персональную страницу" - ссылка в верхнем правом углу, после на этой странице, которая загрузится, слева на зеленом поле будет написано "Онлайн Дневник", ниже "Заполните пожалуйста Ваш Онлайн Дневник»»" - жми на эту ссылку. Удачи!
• «   верба_f1 24.10.04 16:53

  »
  Привет всем, у меня проблема: я зарегистрировалась, заполнила анкету для ведения он-лайн дневника, но вносить записи в личный спортивный и он-лайн дневники не получается. Объясните, плз, как пользоваться дневником.
• «   мона 24.10.04 15:21

  »
  Я похудела на 5-6 кг, и у меня прекратились менструации. Уже так было, но потом я постепенно набрала вес, они восстановились. Сейчас не хочу набирать, но и здоровой быть хочу, что делать.
• «   Anonymous 24.10.04 08:41

  »
  Я начала правляться три месяца назад и прибавила 8 кг, хотя в питании ограничила себя уже через пол-месяца - увидела 2 лишних кг. А когда прекратила набирать вес, у меня удлинился цикл. Врач (гинеколог) говорит-это гормональные нарушения, которые возникли после прекращения применения противозачаточных средств (как раз 3 месяца назад).Ну почему я раньше не пошла к врачу?
• «   kristi-bi 23.10.04 16:42

  »
  у меня всегда была легкая склонность к полноте,и вдруг я поправилась на 10кг.,для меня это катастрофа! 5 месяцев сидела на различных диетах, занималась дома по касете шейпингом и ничего не помагает! Что делать! Помогите советом!

начало