| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
умничка очень изменилась, прям звезда)) я скоро тоже начну худеть но мне всего то 10 надо скинуть после родов
-
умничка))) прям мотивирует))
-
Я В ШОКЕЕЕЕЕ!!!! Ты КРАСОТКА!!!!!!!!!!
-
-
красотка! слов нет!
-
-
Я восхищаюсь!! Такая молодец, такая сила воли, такая красавица!
-
-
Восхищаюсь твоей силе воли СУПЕР!
Замечательно выглядишь
Девочки давайте не запускать себя до такого состояния мы достойны лучшего -
молодец!!!!!!!!! а какой тебя рост? :)
-
Молодец Танюш, я вот 10 не могу никак скинуть, мечтаю, а конфеты сильнее пока..
-
По росту волос видно, что один и тот же человек, как бывший профессиональный парикмахер говорю. Я шла рожать с 88 кг, а сейчас 56 кг и на тех фото, где после роддома весила 77, лицо старше гораздо и совсем не такое, как при весе 56 сейчас. Даже при похудении на 5-7 кг лицо меняется, а уж при сбросе 50, что и говорить...
МОЛОДЕЦ, ДЕВУШКА! ЭТО ПРОСТО НАСТОЯЩИЙ ГЕРОИЗМ и я знаю по себе как это сложно!
вход
- не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты
- как вы думаете, тесты на iq в интернете правильно показывают
- ходила с подругой в парк! как вам фотки? сфоткала павлина и белочку.
- вас не бесит, что почти все обращения и жалобы надо подавать через сайты, а они
- как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?
- как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,
- почему у нас до сих пор скептически относятся к психологам? мол деньги
- меня сталкерит выхухоль. что делать, обращаться в полицию или пока не
- дочь хочет к бабушке на 6 дней! сколько давать денег с собой? у меня их нет.
- уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома?
- как вам такая фигура? для вас это обычная или уже полная?
- сказали бы, когда расплачивались за услугу? мастер не остановила
- что со мной не так? у мужчин нравятся большие ягодицы. у меня странный вкус?
- зачем следить? незнакомец смотрит мои сторис, но не пишет и не
- зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает
- никак не могу найти свою кошку, расклеивала объявления, подруга
- какие имена-друзья у имени юлия? женские и мужские.
- какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с
- вы бы встретились с фотографом? не особо хочется как-то с ним видеться.
- сильно большая грудь или нормальная?
- кто наращивал биопротеиновые волосы, расскажите
- трусы женские в горох на резинке хороший тон? нравится?
- красить волосы не хочу, а осветлить чуть можно. посоветуйте средства.
- как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?
- почему происходят измены? интима не хватает или просто люди такие
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- странное собеседование: в первый раз вижу, чтобы так цеплялись за
- разговариваете ли с партнёром во время интима? или молча?
- как понять никакая? что вкладываете в это выражение?
- что за белая штучка, которую вставляют на приёме? похожа на тест для
- вам нравится такая мебель для спальни? выглядит современно?
- заражение бактериями у мужчины! если не прекратить общение,
- сегодня день х! как получилась на этих фото?
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- по какому критерию не выбрали бы партнёра себе? самое плохое качество
- какое из двух платьев вам нравится больше? голубое освежает, а красное просто
- почему мужчина не может помочь с жильём просто так, по-человечески?
- на каком фото я самая красивая? какое самое удачное?
- покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,
- какую зубную пасту отбеливающую вы используете?
- вы блокируете салоны в соцсетях если они вам предлагают свои акции?
- почему начинаете отношения?
- куркума очень сильно окрашивает зубы?
- устала ждать. 41я неделя близится к завершению. может это от
- напишите рецепт вашего любимого салата.
- вы попадали когда-нибудь в экстремальные ситуации? что было и как
- завтра поеду одна к папе в больницу. надо подходить к врачу? о чём с ним
- 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть
- любите гулять перед сном? лучше спится после этого?
- подскажите средство для волос, чтобы они не пушились. дома сама укладываешь
- те, у кого дети-школьники, какие у вас планы на каникулы?
- на каком бульоне варите суп? на первом или на втором бульоне?
- начал предъявлять что я молчаливая и бросил везде в чс! неужели ему не жаль?
- разве это не густые волосы? какие недостатки могут быть у такой фигуры?
- если девушка ничего не умеет в интиме, это преграда, чтобы человек не
- у вас был интим из жалости к мужчине?
- как вы переносите приём антибиотиков? нет неприятного привкуса во
- девушки, тут есть те кто работает в озоне? получила товар, но деньги
- почему так негативно люди относятся к тем, кто живёт один?
- стоит ли общаться с мужчиной вдовцом? у самой вся жизнь коту под хвост, не до него
- бывшая жена хочет его вернуть? пишет, что я не одна у него!
- как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в
- какая маска хороша для обесцвеченных волос?
- полное о отсутствии аппетита. стресс. как быть? пью кофе и ем что-то легкое
- вы любите начосы? с каким вкусом и соусом?
- бывший парень пропал без вести, телефон отключен. что могло случиться, как
- заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет
- чтобы вы подумали о такой девушке? за вечер подошло поздороваться 5
- что думаете об ипотечных брокерах, помогающих оформить ипотеку на
- какое платье лучше? 1, 2 или 3?
- за что вы себя не простите?
- было, что вы любили друг друга, но любовь прошла. у кого так было? из-за чего?
- сестра набрала долги на 240 тысяч на гулянки. я решила отказать давать в
- уехать в свой город сегодня или остаться еще на пару дней? жестко меня
- как вам фото на аву? фото свежее, фильтры есть, только сглаживание.
- вы часто красите волосы? с каким цветом вам лучше всего? хочу опять в блонд
- что бы вы ответили, если бы вам предложили что-то подарить на др? общаемся
- вы когда-нибудь продавали квартиру или дачу с риэлтором? чем он вам помог?
- вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они?
- все темы» новые темы»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|