| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
умничка очень изменилась, прям звезда)) я скоро тоже начну худеть но мне всего то 10 надо скинуть после родов
-
умничка))) прям мотивирует))
-
Я В ШОКЕЕЕЕЕ!!!! Ты КРАСОТКА!!!!!!!!!!
-
-
красотка! слов нет!
-
-
Я восхищаюсь!! Такая молодец, такая сила воли, такая красавица!
-
-
Восхищаюсь твоей силе воли СУПЕР!
Замечательно выглядишь
Девочки давайте не запускать себя до такого состояния мы достойны лучшего -
молодец!!!!!!!!! а какой тебя рост? :)
-
Молодец Танюш, я вот 10 не могу никак скинуть, мечтаю, а конфеты сильнее пока..
-
По росту волос видно, что один и тот же человек, как бывший профессиональный парикмахер говорю. Я шла рожать с 88 кг, а сейчас 56 кг и на тех фото, где после роддома весила 77, лицо старше гораздо и совсем не такое, как при весе 56 сейчас. Даже при похудении на 5-7 кг лицо меняется, а уж при сбросе 50, что и говорить...
МОЛОДЕЦ, ДЕВУШКА! ЭТО ПРОСТО НАСТОЯЩИЙ ГЕРОИЗМ и я знаю по себе как это сложно!
вход
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- посоветуйте вкусное мороженое
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- немного фоток с суздаля!
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- девушки, какое у вас образование?
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|