| |||||
| |||||
|
вход
|
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема. Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие. Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься. Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг. Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело. На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков. Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу. Мое фото до: 
после: 
автор: Ольчик, |
начало
-
-
ответ для: Ольчик,
такая необычная,красотка прям:)
очень изменилась
мои Вам комлименты
если вам не трудно,поддержите и меня
а то,взяться за себя не могу -
отличные резульаты! отлично выглядите!!! не сдавайтесь!!!! вдохновляете всех нас!
-
-
ответ для: jina28
OCHEN NADEUS CHTO AVTOR NE BYDET YCHITIVAT ETOT SOVET, “BABSKI -KLASSICHESKIJ“ STIL, ON DLYA “BAB“, Y NAS KOMPLEKSOV NET I V SPORTIVNOJ ODEZHDE MI CHYVSTVYEM SEBYA PREKRASNO, NESMOTRYA NA TO CHTO NE VESIM 50 KG -
Y vas otlichnij stil, legkij, svezhij, evropejskij, losini+tynika+“kedi“ (kstati eto ne kedi, kak po rysski ne znau) - normalnij variant...tyt bi vsex kto bolee 50 kg vesit odeli bi v chernie bruki i tyfli klassicheskie na kablike...chysh
vi stali prosto krasavicej, i ya ochen xotela bi dojti do 75 kg -
молодец!
-
-
молодец
-
Молодец! Так держать!!! Еще 15 кг осталось??? Удачки в похудении!!!
вход
- как проходит ваш понедельник? не судите по нему всю неделю?
- знак какие мужчины овны?
- врач - существо бесполое? в гинеколога влюблялись глубоко
- девочки, с сухой кожей, каким тоником пользуетесь?
- зачем назначают препараты, которые в побочках те же симптомы, от
- какая у вас погода? у нас завтра ночью будет ноль градусов и очень сильный дождь
- за что вам стыдно перед своими родителями?
- красить волосы не хочу, а осветлить чуть можно. посоветуйте средства.
- какие планы на вечер? я в ванной поплаваю и приступлю читать мопассана пьер
- любите спортивные дырявые портки в теплую погоду?
- на что мне ещё сдать анализы? зелёные выделения и зуд после полового
- зачем люди пользуются туалетной бумагой, если ходят
- только несчастливый может сказать, что счастлив? счастливый никогда не скажет?
- в любви работают оба? или мужчина если любит, то содержит?
- как отметили праздник?
- заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет
- у соседей на балконе до сих пор ёлка стоит мигает! это любовь к ёлке или
- как завлекаете мужчину?
- сколько лет вашей свекрови и матери? моей 59, маме 73.
- как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной
- если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать
- мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна полная
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- сбой или короткий цикл? странные кд: в марте начались 22, в апреле - 17, а в мае
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- вы бы развелись? по дому ничем не помогает, говорит, что у него времени нет.
- вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела
- на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500
- вам нравится актриса джулия робертс? с ричардом гиром у неё была самая удачная
- такую фигуру можно назвать миниатюрной?
- вы бы вышли замуж за цыгана? есть цыганские семьи среди знакомых?
- как быстро похудели после родов? кормили грудью или нет, когда худели?
- меня начало тошнить, бросил меня, а утром пишет мне: заберешь мои очки и часы?
- как вам фото? как сам образ?
- сколько времени в день вы проводите вместе с мужем?
- что имел ввиду мужчина? сказал: вам можно и на красный. все машины остановятся!
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- что бы вы предприняли, если бы муж полез в ваш телефон без спроса? возникли
- у вас были проблемы, связанные с маркетплейсами? звонит девушка,
- не могу понять, что за чувства испытываю к парню, нежность преобладает над
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- первое неудачное свидание в жизни, номер не взял, не пишет. я пополнела в 2 раза
- почему человек долго один?
- что вы делаете или пьете, чтобы не уснуть? утром и днём я, как заспанная сова!
- вы завидуете своим работодателям их красивой и устроенной
- ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ
- стоит ли сейчас брать ипотеку с целью рефинансировать потом?
- это нейросеть или реальное видео? лица и мимика норм, а качество
- он ради меня в лепешку расшибется! что вам обещали мужчины и
- зачем нужен мужик? подарки, цветы, любовь и забота? можно самой себе все
- у вас с мужем общий бюджет или раздельный? какие плюсы и минусы в общем и
- как быстро понять, что мужчина агрессивный?
- кто ездил на азовское море, в какие месяцы там нашествие медуз?
- сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо?
- есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187, вес 74.
- какую модель трусов вы предпочитаете?
- счастливое детство - это какое?
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- вб 9 мая должен работать?
- у вас было когда-то уплотнение в груди? сразу обратились к врачу?
- подруга много болтает, даёт ненужную информацию, а хочется по делу.
- как вы переносите духоту? у нас сегодня +23, есть ветерок, не прям жарко.
- вчера договорились с мастером, а она просит перенести на завтра. для вас
- нравится ли вам меган маркл? характер, внешность?
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- 3 раза делала кератин, а сейчас думаю: может лучше купить проф утюжок для
- завтра поеду одна к папе в больницу. надо подходить к врачу? о чём с ним
- много вещей за раз заказываете на вб? бывает неловко, что не
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- вы любите обнимашки? я очень. когда я кого-то обнимаю, чувствую себя
- как вам фигура этой девушки?
- мужчина разоблачил бывшую, выгнал и всем поведал о её ремесле! это низко
- отталкивает ли мужчин такой типаж женской внешности?
- у меня долг на кредитке 70 тысяч, а зп пока - 40! это сильно ужасно?
- сестра и её муж позвали маму с ними на море, мама мою дочь позвала, а я поеду с
- какой сериал более легендарный: постучись в мою дверь или дикий ангел?
- два месяца прошло после расставания. не было ни дня, чтобы я не думала о нём.
- вы бы сошлись с мужчиной, который всё оставил бывшей и начинает жизнь с голой
- кто с каким весом и ростом родился? я родилась с весом 1900, рост 47
- все темы» новые темы»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|