| ||||||
| ||||||
|
Всё началось с того, что я случайно попала на сайт Галя. Почитала темы, посмотрела фото похудевших и поняла - я не одна такая! И нечего на себе ставить крест, и с большим весом справляются. А потом меня пригласили в замечательную команду “Упертые девочки“, где я нашла понимание и поддержку. И как в известном мультфильме - “Как корабль назовешь, так он и поплывет“- я стала этим кораблём - упертым и идущим к своей цели. Так вот и шла от диеты к диете, сначала диета Королевой, потом боннский суп, белково-углеводное чередование и наконец диета Протасова (она мне больше всего понравилась). Лучшим стимулом стала поездка к морю, т.к. ехать я должна была не только с семьёй, но и со знакомой, которая гораздо меня худее. А набрала я свой лишний вес банально - замершая беременность, затем удачная, на учет встала с весом 72 кг + за беременность и кормление. И только спустя два года после рождения сы Ну, а когда стали уходить первые кг - так вообще не остановить стало. Итог - минус 20 кг. Хочу пожелать вам удачи, терпения и упёртости в нашем нелёгком пути к совершенству. Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Ириша2 |
начало
-
Умнечка)))))))))))
-
Протасовка дейстивтельно классная диета!
-
Отличный результат! Вот только считаю что все диеты в основном приносят только вред организму! Нобходимо питание скорректировать так чтобы организм получал все необходимые ему продукты и витамины, т.е. не употреблять вредных продуктов и бесполезных углеводов. Ну и конечно спорт! Я без серьезных диет, корректируя свое питание и подклуючая спорт смогла скинуть 14,5 кг правда за год, медленно, но зато не в ущерб здоровью! А в целом вы молодец! Отличная сила воли!
-
Просто молодец!
-
ответ для: Ириша2
Вот и я о том, что готовить надо не только себе, но и мужу и детям. И плюс ко всем не люблю кефир, разнообразия никакого. Хотя овощи люблю, например рагу..... Муж сразу сказал, я тебе не помошник -
Умничка! И кухня очень понравилась.
-
Молодец,умничка просто! А,вот я никак не могу заставить себя сесть на какую нибудь диету,всё время срываюсь!
-
ВЫ УМНИЧКА!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!! ХОРОШИЙ ПРИМЕР НАМ!!!
-
Молодец))
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!
-
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- это ваш типаж мужчины?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- между ними есть сходство?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- эти актёры похожи?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- как вам такой костюм?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- подарите мне хрюшек!
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- этот музыкант похож на участника форума?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- что такое красивые ухаживания?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- все темы» новые темы»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- идеальное тело. руководство по применению!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|