начало

• «   kukush 03.11.04 16:34

  »
  ето как так? разве для уменьшения обьемов не должна произоити потеря веса??? разве 4+2+2+.... кг это не потеря веса???
• «   тетушка хулия 03.11.04 08:33

  »
  У меня потеря веса началась после первой недели. Сразу почти четыре кг. Но, повторюсь, у меня большой избыток. Поэтому так много. А потом потеря притормозилась и во вторую-третью я потеряла по 2 кг. Все индивидуально. Кстати, в основном, теряешь в объемах, а не в весе. Я одежду теперь на размер меньше надеваю. Хотя вес, по-прежнему, приличный.
• «   Anonymous 02.11.04 17:07

  »
  кто нибудь скажите пожалуста когда началась у вас потеря веса?
  на какой неделе?
• «   dolce 02.11.04 13:59

  »
  из диеты надо выходить постепенно. И заранее решить, сколько калорий необходимо организму для того, чтобы не набрать потерянные килограммы. Т.е., например, 2000 калорий и исходя из этого, решать, что и сколько кушать! И на забывайте про тренировки, они помогут поддерживать себя в форме еще лучше диет!
• «   тетушка хулия 02.11.04 11:32

  »
  Осталось 5 дней этой замечательной диеты. Результат - минус 8 кг. (но это результат еще третьей недели). Считаю, что так много потеряла, потому что слишком большой избыток веса (кг. 20). Самочувствие великолепное. Сыр не ела совсем, только творог и несладкий йогурт. Из мяса - постную говядину, куриные грудки и рыбу. Что-то жарила, что-то на пару. Мы с мужем сидели вдвоем, у него результат - еще лучше. Но мужчины всегда быстрее худеют. Так мой муж не желает прекращать диету ни под каким предлогом, кричит, что будет так питаться всю жизнь. А для меня сейчас самая большая проблема - как выходить из диеты? Может, кто посоветует? Спортом занимаюсь 4 раза в неделю (2 - тренажерный зал, 2 - аэробика). Всем удачи. Диета - просто супер!
• «   lulu73 02.11.04 10:35

  »
  сегодня у меня первый день третей недели:-) состояние-самочуствие- СУПЕР!!! объемы хорошо ушли, да и вес-4кг, ну а впереди еще целых 3 недели. Я довольна, по моему быстрее худеть не стоит- лучше медленно и уверенно- да и не хотелось бы в конце иметь обвисшую кожу.....
  П.С. Кстати эту диету рекоммендуют всем, один раз в год, для очистки органи3ма, даже тем, которые не нуждаются в похудении:-)
• «   Anonymous 02.11.04 08:57

  »
  Протасова, по-моему, эффективна..
  
• «   Anonymous 01.11.04 23:14

  »
  у меня спортом заниматься не получается...
  я студентка,большую часть времени провожу в сидячем положении.... то на занятиях, то дома занимаюсь, иногда делаю пробежки по вечерам, но редко получаетса...
• «   marinkasuperstar 01.11.04 21:02

  »
  НЕ на диетах сидеть надо, так как это не долговременный результат, а заняться собой более серьезно - физ. занятиями.
• «   marinkasuperstar 01.11.04 20:59

  »
  А может у тебя и так вес маловат или ты еще подросток?
• «   Anonymous 01.11.04 18:15

  »
  podelites rezultatami....
  realno li pri takoy diete sbrosit kilogram 7-8???
• «   Anonymous 01.11.04 18:13

  »
  начала со вчерашнего дня эту диету,естесственно результатов пока никаких нет...
  чуствую себя отлично,никаких головокружений желаю всем и себе в том числе удачи в потере килограмов и обьемов!

начало