| ||||||
| ||||||
|
Эта диета составлена специально для полных женщин. Если вы хотите сбросить не меньше 20 килограмм, то эта диета вам подходит. За сутки вы будете съедать примерно 1500 калорий . Главное - каждый день надо выпивать стакан молока, а чай и кофе надо пить без сахара! Можно пить в любом количетсве минеральную воду и есть овощи. На завтрак (1) - овсянка на молоке, тост с джемом Обед - тост с сыром, салат из помидоров и огурцов, 150 гр. рыбы Завтрак (2) - тост с сыром Обед - 100 гр. вареной курин. грудки, салат из овощей, яблоко. Ужин - 100 гр. тунец, овощи. Завтрак (3) - грейпфрут,1 яйцо. Обед - макароны с помидорами. Ужин - омлет (2-3 яйца), тост, кефир. Завтрак (4) - творог (200 грамм) Обед - суп из овощей, сарделька Ужин - 1 курин. нога, 100 гр. зеленого горошка, йогурт.
автор: Anonymous |
начало
-
ЗАБРОСИЛА ШАГОМЕР.СЕГОДНЯ РЕШИЛА СНОВА НОСИТЬ. Всётаки он помогает контролировать движение. Иначе совсем теряется ориентир- 7000 шагов в день, кот надо отшагать чтобы затратить 2200 ккал в день
-
См в личных сообщениях
-
ANFIZA, скажите, пожалуйста, кто такие весонаблюдатели? Где о них можно почитать?
-
ДЛЯ ГЛАДКОЙ КОЖИ, УЛУЧШ. РАБОТУ ПЕЧЕНИ И СЕКРЕЦИЮ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ, ПРИ УГРЯХ И ПРЫЩАХ.
60 ККАЛ
1 ОГУРЕЦ
1 БОЛЬШОЙ ПОМИДОР( 175 Г )
0,5 ПУЧКА РЕДИСКИ ИЛИ 1 МАЛЕНЬКАЯ РЕПА
1 Ч.Л. ОЛ. МАСЛА. -
Нашла? А то можем ещё поискать вместе.
-
Я покупала за 5 лат тел. 7464163. Содержать и выращивать трудновато.
-
Позвольте слово молвить ( у вас же зелёная звёздочка-уважаю).
У нас у ВН напр из 20 пунктов зерновые составляют 9 пунктов. 1 пункт это 30 гр хлеба. Конечно их тоже надо разнообразить, но можно и хлебом. Ну месяц ты его поешь- потом самой надоест.
А у нас такое разнообразие хлебов чёрных, что можно недели три разные есть. -
Ура! Заработало! Спасибо!
А от чего это зависит-от количества сообщений? Или от их содержания? -
Встречай-отправила. Если решишь всерьёз заняться обязательно советуйся со Знайками.
-
От чего зависит ? Где это можно посмотреть?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- как вам эта актриса? эмми россум
- как вам наша гроза вчерашняя?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- ваши дети путали день с ночью?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- где работали или работают ваши родители?
- вам нравится эта певица?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- что пьёте в жару? просто воду?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- сколько кг судя по фото?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- на какой вес выгляжу сейчас?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- все темы» новые темы»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|