вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета составлена специально для полных женщин. Если вы хотите сбросить не меньше 20 килограмм, то эта диета вам подходит.
За сутки вы будете съедать примерно 1500 калорий .

Главное - каждый день надо выпивать стакан молока, а чай и кофе надо пить без сахара!

Можно пить в любом количетсве минеральную воду и есть овощи.

На завтрак (1) - овсянка на молоке, тост с джемом

Обед - тост с сыром, салат из помидоров и огурцов, 150 гр. рыбы


Ужин - 1-2 котлеты, 2 шт. картофеля в мундире, кефир.


Завтрак (2) - тост с сыром

Обед - 100 гр. вареной курин. грудки, салат из овощей, яблоко.

Ужин - 100 гр. тунец, овощи.


Завтрак (3) - грейпфрут,1 яйцо.

Обед - макароны с помидорами.

Ужин - омлет (2-3 яйца), тост, кефир.



Завтрак (4) - творог (200 грамм)

Обед - суп из овощей, сарделька

Ужин - 1 курин. нога, 100 гр. зеленого горошка, йогурт.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   anfiza 12.03.04 10:38
    »
    ЗАБРОСИЛА ШАГОМЕР.СЕГОДНЯ РЕШИЛА СНОВА НОСИТЬ. Всётаки он помогает контролировать движение. Иначе совсем теряется ориентир- 7000 шагов в день, кот надо отшагать чтобы затратить 2200 ккал в день
  • «   Anonymous 11.03.04 11:01
    »
    Спасибо за информацию. Попробую позвонить по указанному телефону
  • «   anfiza 11.03.04 10:51
    »
    См в личных сообщениях
  • «   kiki_f1 11.03.04 09:48
    »
    ANFIZA, скажите, пожалуйста, кто такие весонаблюдатели? Где о них можно почитать?
  • «   anfiza 11.03.04 09:29
    »
    ДЛЯ ГЛАДКОЙ КОЖИ, УЛУЧШ. РАБОТУ ПЕЧЕНИ И СЕКРЕЦИЮ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ, ПРИ УГРЯХ И ПРЫЩАХ.
    60 ККАЛ
    1 ОГУРЕЦ
    1 БОЛЬШОЙ ПОМИДОР( 175 Г )
    0,5 ПУЧКА РЕДИСКИ ИЛИ 1 МАЛЕНЬКАЯ РЕПА
    1 Ч.Л. ОЛ. МАСЛА.
  • «   anfiza 11.03.04 09:28
    »
    Нашла? А то можем ещё поискать вместе.
  • «   anfiza 10.03.04 18:09
    »
    Я покупала за 5 лат тел. 7464163. Содержать и выращивать трудновато.
  • «   Anonymous 10.03.04 18:00
    »
    ANFIZA, судя по приводимым примерам маложирных заправок для салатов, Вы из LV. Вы так же упоминаете заменитель сахара - стевию. Не подскажите где у нас ее можно приобрести. Везде, где можно спрашиваю и все слышат это название в первый раз, даже в гомеапатической аптеке. Спасибо.
  • «   anfiza 10.03.04 16:58
    »
    Позвольте слово молвить ( у вас же зелёная звёздочка-уважаю).
    У нас у ВН напр из 20 пунктов зерновые составляют 9 пунктов. 1 пункт это 30 гр хлеба. Конечно их тоже надо разнообразить, но можно и хлебом. Ну месяц ты его поешь- потом самой надоест.
    А у нас такое разнообразие хлебов чёрных, что можно недели три разные есть.
  • «   anfiza 10.03.04 16:23
    »
    Ура! Заработало! Спасибо!
    А от чего это зависит-от количества сообщений? Или от их содержания?
  • «   anfiza 10.03.04 14:41
    »
    Встречай-отправила. Если решишь всерьёз заняться обязательно советуйся со Знайками.
  • «   anfiza 10.03.04 13:41
    »
    От чего зависит ? Где это можно посмотреть?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru