| ||||||
| ||||||
|
Эта диета составлена специально для полных женщин. Если вы хотите сбросить не меньше 20 килограмм, то эта диета вам подходит. За сутки вы будете съедать примерно 1500 калорий . Главное - каждый день надо выпивать стакан молока, а чай и кофе надо пить без сахара! Можно пить в любом количетсве минеральную воду и есть овощи. На завтрак (1) - овсянка на молоке, тост с джемом Обед - тост с сыром, салат из помидоров и огурцов, 150 гр. рыбы Завтрак (2) - тост с сыром Обед - 100 гр. вареной курин. грудки, салат из овощей, яблоко. Ужин - 100 гр. тунец, овощи. Завтрак (3) - грейпфрут,1 яйцо. Обед - макароны с помидорами. Ужин - омлет (2-3 яйца), тост, кефир. Завтрак (4) - творог (200 грамм) Обед - суп из овощей, сарделька Ужин - 1 курин. нога, 100 гр. зеленого горошка, йогурт.
автор: Anonymous |
начало
-
ЗАБРОСИЛА ШАГОМЕР.СЕГОДНЯ РЕШИЛА СНОВА НОСИТЬ. Всётаки он помогает контролировать движение. Иначе совсем теряется ориентир- 7000 шагов в день, кот надо отшагать чтобы затратить 2200 ккал в день
-
См в личных сообщениях
-
ANFIZA, скажите, пожалуйста, кто такие весонаблюдатели? Где о них можно почитать?
-
ДЛЯ ГЛАДКОЙ КОЖИ, УЛУЧШ. РАБОТУ ПЕЧЕНИ И СЕКРЕЦИЮ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ, ПРИ УГРЯХ И ПРЫЩАХ.
60 ККАЛ
1 ОГУРЕЦ
1 БОЛЬШОЙ ПОМИДОР( 175 Г )
0,5 ПУЧКА РЕДИСКИ ИЛИ 1 МАЛЕНЬКАЯ РЕПА
1 Ч.Л. ОЛ. МАСЛА. -
Нашла? А то можем ещё поискать вместе.
-
Я покупала за 5 лат тел. 7464163. Содержать и выращивать трудновато.
-
Позвольте слово молвить ( у вас же зелёная звёздочка-уважаю).
У нас у ВН напр из 20 пунктов зерновые составляют 9 пунктов. 1 пункт это 30 гр хлеба. Конечно их тоже надо разнообразить, но можно и хлебом. Ну месяц ты его поешь- потом самой надоест.
А у нас такое разнообразие хлебов чёрных, что можно недели три разные есть. -
Ура! Заработало! Спасибо!
А от чего это зависит-от количества сообщений? Или от их содержания? -
Встречай-отправила. Если решишь всерьёз заняться обязательно советуйся со Знайками.
-
От чего зависит ? Где это можно посмотреть?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- что вы делаете с крошками?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- как ваш вторник? денёк задался?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как вам такие образы? стиль?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- эти актёры похожи?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- вам нравится запах конюшни?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как вам такой костюм?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- успели с утра заняться интимом?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- изменение за месяц, минус 8 кг
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- какой мужчина вам больше нравится?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- все темы» новые темы»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|