| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
начало
-
просто молодец!!! мне вот никак не собраться. после родов поправилась на 10! очень-очень рада за тебя!!!
-
молодец!
-
-
Супер, умничка, так держать
Отличная попка -
МОЛОДЕЦ!!!!!НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ!!!!
-
умни чка, так держать!
-
молодец
-
Вы молодец!Правда,лень в нашей жизни ломает многие планы,но тот кто ее преодолеет-достигнет многого!)))
-
я тоже за медленное и правильное похудение со спортом ,вы умничка
-
Умница!!!!!!!
-
Клёво!!!! Я вот тоже такая лентяйка, а ваш пример меня воодушевил!!!!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!
вход
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- какой типаж?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- такая юбка атласная: да или нет?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- девочки, как вам такие ножки?
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна была спускаться
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|