вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


Я не люблю изнуряющие и тяжёлые диета. Водная даётся мне очень легко и имеет видный эффект - 14 кг за 2 месяца!

Ничего сложного в этом нет. Просто надо пить воду каждый час по одному стакану.

Кушать можно всё, кроме жареного, сладкого и слишком солёного.

Пить ОБЯЗАТЕЛЬНО только воду - никаких соков, ОСОБЕННО газировок и алкоголя т.к эти напитки мешают обмену веществ и
вообще портят ваше здоровье.


Рацион на всю диету:

- фрукты, овощи, салаты;

- супы и нежирное мясо (кура или говядина);

- ОБЯЗАТЕЛЬНО пить воду

И конечно не кушать после 18.00 -
об этом говорить не стоило, все помнят, но...

Для большего эффекта надо заняться фитнесом. Особенно обратить внимание на область животика - там жиры накапливаются очень быстро, а убрать их тяжело!



Если вы будете выполнять этот простой совет, даже через месяц ваша фигура станет более подтянутой, состояние кожи намного улучшится и вы почувствуете себя СОВЕРШЕНСТВОМ!


автор: Samodovolinayu

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru